なんか体重減らないと思ったら

今日久しぶりに体重計にのってみた。

体脂肪は変わらず、体重ががーん増えていた。プラス意外な結果。

－４～０～＋4の９段階で今まではずっとゼロだった、たまーーに＋１になるかな、程度。

再度の計測ではゼロに戻る感じ。

その指数が＋２に！！分類は「筋肉質」何度計っても同じ！

わお！ランニング雑誌に筋肉をつけると重くなるから筋トレはほどほどに、とあったけど

トレッドミルと外ジョグしただけなんだけどなー。

明らかに太もも筋肉がかたい。うーん純粋に軽くなりたいだけなんですけど。