トレッドミルで1時間 2008-01-19 | マラソン 今日は、ジムオープンと同時に入った。お気に入りのトレッドミルを確保し、 ゆったりウオーキングを。その後45分6.5km/h,10分8.0残り10分 9.5で。全然疲れなくて、あと30分ほど走れそうな余裕。 朝、もちを食べたのがよかったかな。 次回レースの朝食はモチでいってみよう。