思考をとめる

私たちは

朝起きてから、一日ずっと、あれこれ考えている。

幸せなときは、

その時々で、楽しいとか、幸せだとか、

そんな感覚重視の状況もけっこうあるものだが、

苦しいときは、

その感情を好まないから、

とにかく、あーだ、こーだといろいろと考える。

その思考を止めてしまいたくても、

無視したくても

どうにもなりませんよね。

思考なんてコントロールできない。

ただ、おもしろいことに

人っていうのは、

同時に二つのことは考えられない。

だからもう、何かに集中していく。

私はDVDで映画の中に入っていく。

本を読むのだと、どうしても途中で思考がじゃまする。

勉強だって、ふと気づけば、ぼうっとして思考しちゃっている。

だから、もう考える時間などないように、

DVDの世界に入り込んでいく。

そうすると、少しの時間だけは思考が止まっている。

正確には、止まっていることに気づかない。

これがなぜかテレビだとうまくいかない。

DVDのようにぎゅっと凝縮された感じが良いのかもしれない。

もちろん、人それぞれだが、

自分なりにどうしたら、考えることを中断できるのが探してみてほしい。

苦しいとき、

あまりに色々と思考が動きすぎて、

ほんとうに疲れてしまう。

一日でちょっとだけでもいいから

頭を解放してあげてほしい。