心臓の右脚ブロックの疑いで、医師の再検査を受けたのが6月13日。
そこで、食事療法による体重減の指示があり、約2か月間1,500kcal/日の食事でがんばってきた。昨日8日、医師の再々診断を受けたが、結果良好でひと安心。ただ、食事療法は続けるようにとのこと。
たくさん食べないからたくさん買う必要はなく、身体の体型が変わらないから服も買い換えず、生活習慣病での入院も無くなる。これこそ本当のエコライフ。
ちなみに、5月12日ドッグ時と今朝の体重と体脂肪比較。
体 重 63.5kg→57.05kg
体脂肪率 25.1% →13.9%
NHK文化Cの講座「はじめてのハーブ」で教わったハーブを使った料理の数々。以前ならペロリと平らげていたのに‥‥。パンとフライは1個ずつ食べずにお持ち帰り。
【料理の種類】
ささ身のチーズサンドフライ ポテトサラダ かぼちやのポタージュ ズッキーニのソテープロヴァンス風 ミニトマトのマリネ
そこで、食事療法による体重減の指示があり、約2か月間1,500kcal/日の食事でがんばってきた。昨日8日、医師の再々診断を受けたが、結果良好でひと安心。ただ、食事療法は続けるようにとのこと。
たくさん食べないからたくさん買う必要はなく、身体の体型が変わらないから服も買い換えず、生活習慣病での入院も無くなる。これこそ本当のエコライフ。
ちなみに、5月12日ドッグ時と今朝の体重と体脂肪比較。
体 重 63.5kg→57.05kg
体脂肪率 25.1% →13.9%
NHK文化Cの講座「はじめてのハーブ」で教わったハーブを使った料理の数々。以前ならペロリと平らげていたのに‥‥。パンとフライは1個ずつ食べずにお持ち帰り。
【料理の種類】
ささ身のチーズサンドフライ ポテトサラダ かぼちやのポタージュ ズッキーニのソテープロヴァンス風 ミニトマトのマリネ