3/10糖質オフ キムチ入りチキンナゲット

ヨーグルト
イチゴ
しらす干し入りサラダ
キムチ入りチキンナゲット

キャベツの味噌汁

糖質オフキムチ入りチキンナゲット

鶏胸肉400g
プロテイン大さじ2
卵1個
キムチ150〜200g
塩胡椒少々
白だし適量

たっぷり作って、

クリーム絞り袋に入れて保存。



お弁当
スコッチエッグ
キャベツのサラダ
キムチ入りチキンナゲット
鮭

プチおにぎり
でした〜〜。