ゆるラン塾、塾長の星です。
初心者ランニング教室ゆるラン塾は私のほうがすごくいい学びがあります。
目標を設定してそれに向かってトレーニングをすることのすばらしさを改めて知ります。
参加している皆さんは20代から60代の男女17名、今年はみなさんまじめな方ばかりです。
（去年はもう少しゆるい感じだったように思います）
去年も参加していただいたYOSHIDAさん。
今年も目標が明確です。目標が明確だとやることがはっきりします。私はそれに寄り添うだけです。トレーニングが上手にこなせた自信が何よりの結果でしょう。
彼女はもともと上手に走れるのですが、故障かちで自信を少しなくしていらっしゃいました。
仲間に刺激を受けてがんばっていらっしゃいます。
目標の設定の仕方でその方がうまく行くか、いかないか、大体判断できるようになりました。
うまくいく人は出来ない目標は立てません。
確実にステップアップできることを選んでやっていらっしゃいます。
私は少しアドバイスするだけでいいのです。
うまくいかそうな方については目標の修正のお手伝いをさせていただきます。
体力に合わせることが大切ですね！
ゆるラン塾では簡単なランニングドリルを行い、体の軸を作っています。そしてジョギングの方法をレクチャーします。
ゆるラン塾もあと1回を残してますが、もうみなさんいい動きになっています。
わたしのほうが楽しい時間です。みんな本気でがんばっています。
ランニングいいなーと感じた方、9/29（火）もし興味があれば是非お越しください。
19：30に月岡公園駐車場です。
