事務局 星です。
さてランニングシーズン到来です。
この時期の企画3年目を迎えた初心者ランニング教室E－SPOゆるラン塾は4回中2回を終えました。
今回も20代から60代まで様々な年代が集まりました。
その中でもこの30代男性（Kさん）はとても目標がはっきりしており、健康的なランナーに変貌しつつあります。
本当にがんばっていらっしゃって他のメンバーにもいい影響をあたえる存在です。
11ヶ月になるお子さんのためにもしっかり体力をつけて仕事も子育てもがんばりたいとおっしゃるKさん。
指導者としてもうれしいことです。
内容はストレッチをしたあとに走るための動き作り、最後は20分から30分走るのが定番です。
9月15日と9月29日（いずれも火曜）19：30から月岡公園で開催しますので、興味のある方はご連絡お待ちしております！
（℡025-793-7166まで）
