事務局 星です。
今日はクラブハウスで溜まっている事務処理や教室の計画案などの作成に没頭します。
市内事業所に出向いて指導する職場リフレッシュ運動教室、働き盛り世代に運動する場を提供する健康運動教室、6歳までに体力をつける目的の未就学児運動教室など今年も継続的に依頼要請を受けております。
年々ニーズが高まっている感じがあり、力を注いでいけば必ずよい結果が出ると信じてがんばりたいです。
さて仕事をする上でまずは私自身が健康でなければならないと常々考えます。
最近の私の趣味のトレーニングはもっぱら走ることのみとなっていますが、なかなか体力がついたなーと実感することができません。
目指すところの「基礎体力」はすぐには上がりません。
その場しのぎの間に合わせ的な体力向上ではなく、地力をつけたいので気長にやります。
私の場合は今ちょうど若い時代の体力貯金を使い果たし、カラダが変わろうとしている時期だと思います。それでプラトー（横ばい）が長いのかとおもいますのでこれからです。
その一方、Ｅスポランニングチームのメンバーはめきめきと体力、走力が上がってきました。
運動することがが習慣になって正しいやり方でトレーニングを進めると年齢や運動経歴は関係なくの基礎体力そのものが上がって動けるようになるものなんですね。
GW中のチーム練習22ｋｍ走った後にパチリ。全員が完走しました。
初心者ランナーも一年前の体力からは想像できない距離を余力を残して走りました。
もう生活の一部に走ることが組み込まれたようです。
優等生ばかりで私の役割はあまりありませんが、これからもサポートして行きたいと思います！
