事務局 星です。
高木マネージャーの日記にあるように、
昨日は健康づくり教室の指導内容、運動プログラムの組み立てを研修してきました。
一昨年12月に引き続き、今年もエンジョイスポーツクラブのスポーツリーダー8名で
健康づくり・スポーツ医科学センターに行ってきました。
この研修では「生活習慣しっかり改善コース」という
健康づくり事業を実際に見学することが目的です。
以下のような内容で進められました。
9:30 健康づくりミニ講話![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/book.gif)
「お口の健康について」
新潟県健康対策課 歯科衛生士 山下 萌絵さん
10:20 運動実践
コンディションチェック
ウォーキング
ストレッチ
筋力トレーニング、有酸素運動(エアロバイク、トレッドミル)
11:50 ストレッチ&リラクゼーション
12:10 グループワーク(12回教室のうち9回を過ぎての完走)
12:30 終了
魚沼市でも健康づくりのための教室として「健康運動教室」が
市内3ヶ所で実施されており、
22年度も継続して開催されています。
そこに指導にあたるエンジョイスポーツリーダーのスキルアップは欠かせないものとなっておりますので、
有意義な研修となったと思われます。
午後からは山本潤トレーナーの案内で、
悠久山にある「ダイエープロビスフェニックスプール」
を見学してきました。
ここの設備は全国でも屈指のすばらしいものでした。
メインプール
飛び込みプール
サブプール
これが直列に配置され、これらのプールがすべて可動床で水深調節が可能なのです!
一般利用もできるようなので今度泳ぎに行こうと思います。
昨日は一日、どこへ行っても施設それぞれの設備がうらやましく
思いましたが、
とても充実した一日でした![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hand_goo.gif)
高木マネージャーの日記にあるように、
昨日は健康づくり教室の指導内容、運動プログラムの組み立てを研修してきました。
一昨年12月に引き続き、今年もエンジョイスポーツクラブのスポーツリーダー8名で
健康づくり・スポーツ医科学センターに行ってきました。
この研修では「生活習慣しっかり改善コース」という
健康づくり事業を実際に見学することが目的です。
以下のような内容で進められました。
9:30 健康づくりミニ講話
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/book.gif)
「お口の健康について」
新潟県健康対策課 歯科衛生士 山下 萌絵さん
10:20 運動実践
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_stretch.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_walk.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_stretch.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_jump.gif)
11:50 ストレッチ&リラクゼーション
12:10 グループワーク(12回教室のうち9回を過ぎての完走)
12:30 終了
魚沼市でも健康づくりのための教室として「健康運動教室」が
市内3ヶ所で実施されており、
22年度も継続して開催されています。
そこに指導にあたるエンジョイスポーツリーダーのスキルアップは欠かせないものとなっておりますので、
有意義な研修となったと思われます。
午後からは山本潤トレーナーの案内で、
悠久山にある「ダイエープロビスフェニックスプール」
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0228.gif)
ここの設備は全国でも屈指のすばらしいものでした。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en2.gif)
これが直列に配置され、これらのプールがすべて可動床で水深調節が可能なのです!
一般利用もできるようなので今度泳ぎに行こうと思います。
昨日は一日、どこへ行っても施設それぞれの設備がうらやましく
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock2.gif)
とても充実した一日でした
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hand_goo.gif)