京の夢大阪の夢

　年が明けて既に半月が過ぎた。今年の初夢はなんだったろう？今年になって夢をみた覚えがない。歳のせいで忘れてしまうのだろうか。人は一晩に複数の夢をみるというが、眠りが浅いときの夢は覚えていても、深い眠りのときの夢は記憶に残らないそうだ。

　ナポレオンの睡眠時間が3時間だったというのは有名な話だが、人は概ね1日8時間の睡眠をとるといわれている。睡眠はとり過ぎても、不足しても長生きをしないらしい。1日の睡眠時間を8時間とすると、人生の1/3は眠っていることになる。最近、僕の睡眠時間はナポレオン並みとはいわないまでも、平均より少なくなっている。夜更かしが多いためだが、歳と共に眠る機能も衰えるのだそうだ。

　そこで、友人の強い勧めもあり、良い睡眠をとるためにと、通販で紹介されているトゥルー・スリーパーなる寝具を買った。昨年の12月25日に届いたその寝具で寝てみると、程良い硬さと、身体を包み込むような柔らかさが、なんとも心地よい。枕も今までの低反発枕とは比較にならないくらい頭にフィットする。

　驚いたことに次の日の朝、起き上がろうとすると慢性の腰痛が感じられなくなっている。そんなに早く効果が現れることに半信半疑だったが、それから20日が経った今、腰痛が改善されたことはいうまでもなく、この寝具なしでは眠れないと思われるくらいに満足している。これで良い睡眠をとって長生きができるといいのだが、友人曰く「眠り心地がいいからといって眠ったままにならないように。。。」と宣う。

　起きてみる夢も、寝てみる夢も、夢は夢、京の夢大阪の夢である。フォスターの名曲「夢路より（夢見る人）」を聴きながら、心地よい目覚めのための眠りに就こうか。遅い初夢でもみながら。。。

Beautiful Dreamer

◇夢路より◇

夢路よりかえりて　
星の光仰げや
さわがしき真昼の
業も今は終わりぬ
夢見るはわが君
聞かずやわが調べを
生活（なりわい）のうれいも
跡もなく消えゆけば
夢路よりかえりこよ

－　訳詩　津川圭一さん　－

Good night

寝る5秒前(p.-) 4(ρ.-) 3(p.-) 2(ρ.-) 1…(ToT)/~~~ おやすみなさ～ぃ♪