ヴァンディッツ札幌Z(ぜぇぇ~っと)

コンサド~ルズランニングクラブ(略称:DRC)のブログです。会員募集中!・・・って信じる人いるかなぁ?

道マラ5日前の定点観測

2012-08-21 22:44:20 | ランニング関係

 こんばんわです。

 いやぁ~、暑いですねぇ。こっち(単身赴任先)でもやっと30度近くまで気温が上がってます。ということで、やっと本格的な道マラ対策。そう、暑さ対策が出来るようになった次第。

 で、結果から書きますと、

・8/19  12.0キロ 75:53  気温27度(昼)

・8/21  12.0キロ 71:02  気温25度(夜)

 これで、

・今月計  125.8キロ

・今年計  882.5キロ

 

 この19日と21日、どっちも同じコースを走ったんですよ。それでどっちもキロ/6分で走ろうと。

 このキロ/6分ペースで行けば、12キロの走行タイムは72分ジャスト。そんなに無茶な走りじゃないはず。が・・・、ちょっと気温が上がればきっついですねぇ。

 

 で、道マラ当日。

 今のところ天気予報では最高気温26度とのこと。

 が、こんな言葉を信じるほどウブじゃありませんやw

 おそらく当日は(当然のように)30度越え。

 

 いやぁ~、なんとかハーフまでをキロ/6分ペースで粘って(これで2時間6分)、後半ハーフを歩きながらキロ/8分でゴールしたいもんだ


一人作戦会議 ~ ツィッタ~でリブされるために ~

2012-08-19 00:13:05 | 落書き帳

 いやぁ~、単身赴任先での夜は長い

 

 ということで昨日書きましたけれども、某元コンサ選手のツイートに反応したところリブが 

 で、実はこれがすごいことなんだかそうでもないんだかよくわからないわけで

 

 そんな訳で昨日から今日にかけて

・ 作曲家1名

・ お笑い系1名

・ グラビア・アイドルさん1名 

 

 にも同様の返信をしてみたんですよ。

 が、すべて反応なし

 当然といえば当然。が・・・、もうちょっとなんとかならんか?と。

 

 もちろん「何が何でも・・・」という状況であればアイコンを変えて、プロフも「その人の大ファンです」ってやるべきなんでしょうね?が、そこまでの熱意はない。

 

 それで、ある一つの真実にぶち当たったような。

 それは、

 

 

 有名どころを狙いすぎなんじゃね?

 

 もうちょっとローカルっぽい世界とか地下系に入り込むとか・・・

 

 そこでさっき検索してみたんですよ。キーワードは「スス◎ノ」で。

 そうしたら、いろんな店のオネエサンがやってるんですねぇ、シラナンダ

 このオネエサンたちにせっせと返信したらどうなるんだろ?

 

 う~ん、やめておくか。

 だって、

 

 

 せっせとその店に通うことになるかも

 

 俺の半生を振り返ると、可能性はけっこう高いんだよな

 


道マラ1週間前の定点観測

2012-08-18 20:27:53 | ランニング関係

 こんばんわ、今週は単身赴任先に残留の俺です

 

 で今日、コッチでは珍しく気温27度。

 本来だったら大会1週間前にそんなに長い距離走ったりはしないんですが、気温対策をかねてちょっと長めに走ってみました。

 そんで走りはじめたんですが・・・、30分(約5キロ)走った時点で早くもペースダウン。

 なんていうのか、気温25度を超えると体感温度とでも言うのかが変わり、走りがぜんぜん出来なくなっちゃう感じありません?

 それでも、やや意地になって60分(約9.5キロ)走ったんですよ。ここまではまだよかった。それで今日は「行って帰って」の単純往復コース。帰りもまったく同じコースをたどらなくちゃ行けない

 もう帰り道は道マラの新川通状態でしたねぇ。結局2時間ジャスト(約18キロ)地点でやめて、残りは歩いて帰ってきました。しんどかったなぁ

 

 で、この状況から行くと、道マラ本番は中間点までたどり着くのがやっとかと。

 そこから歩き続けてどこまで進めるか?っていう勝負になりそうですわ。

 まぁ、これが今の自分。観念してます。

 あ~あ、当日は雨でも降らないかなぁ?

 

 [ということで結果]

・8/18  約18.0キロ 2時間

・今月計  101.8キロ

・今年計  858.5キロ


ソダンはともだち

2012-08-17 22:24:32 | コンサドーレ関係

 いやぁ~、ビックリしたぁ~

 

 ・・・って、その前に。

 実は1か月くらい前からツイッターをいじっています。

 が、

 いまだに使い方とかよくわからないんですよね

 ですから「RT」とか「リプライ」とか「リネンサプライ」とか全然わかりません。

 だからこっから先、一応書くだけ書きますけれどもまずかったら消去しますんで。

 

 で、驚いた理由。

 さっき、ぼけぇ~っとツイッターをながめていたらこんな書き込み(?)がありました。

 

 もし自分がジャニーズ顔だったら、得るものと失うもの、どちらが多いのだろう‥‥

 

 これ、ソダンなんですよ。そう、あのソダンさん。

 彼のキャラを知っている人なら

 

 どうしたんだ?

 弱ってるのか?

 現役復帰をたくらんでるのか?

 

 とか思うでしょ?

 それでつい、こんなのを書いちゃったんですよ。

 

 ジャニーズ顔だったら「生きているから生きてゆける」は書けなかったかと思われますw

 

 本当に、つい「返しちゃった」って感じですかね?

 ちなみに「生きているから~」は彼の名著(かな?w)

 

 そうしたらすぐに、

 

 ありがとうございます 笑 「モテ論」とかですかね‥‥

 

 と。

 

 いやぁ、前々から「イイヤツだ」とは思っていたけどココまでとは

 

 有名人でもこういうことあるんですねぇ、あぁ驚いた。

 

 でもどうしてリプライ(?)されたんだろ?

 

 ひょっとしたら・・・、

 

 俺のアイコンを見て女子高生と思っちゃったのかな?

 

 いや、いくらなんでもそれはないな

 


気がつけば、秋の風(ここのところのラン結果)

2012-08-16 23:29:38 | ランニング関係

 早いモノで8月も、もう16日。半分過ぎちゃいましたねぇ。

 それで8月に入ってからは、7日走って83.8キロって感じですか。1日1日は書きませんけど。

 

 そんでですね、ここのところ「まっずいなぁ~」と思っているのは気温。例年、道マラは30度前後になりますでしょ?その対策が全然出来ていない。

 今、住んでいる単身赴任先は昼で23度、夜は20度を切るっていう感じなんですよ。なもんだから、札幌で気温25度くらいを走ってもツライ・ツライ。60分走れるかどうかって感じですね。

 そして今日。

 さっき、10キロ走ってきました。タイムは55分くらいと、どうって事がないモノでしたが、風が冷たい。

 こっちはもう、本気で秋の気配です。でも・・・、なんとか道マラは中間点までは走りたいなぁ

 


お盆さん♪

2012-08-15 22:06:00 | ももクロ

 あっちゅーま あっちゅーまに

 お盆がすぎちゃって

 気づけば15日 明日から仕事 ♪

 

 

 って気分ですねぇ、明日は朝イチで単身赴任先に戻ります。

 それにしても、この3~4日であっちの実家・こっちの実家回りましたけど、

 墓参りをされたご先祖さんって、どう思ってるんでしょうねぇ?

 

 来て当然だべや

 

 って思うのかなぁ?

 それだと、ちょっとカワユクない

 

 かといって、

 

 お忙しいのにわざわざお越しいただいて・・・。

 是非こちらからもお伺いさせてくださいねぇ~

 

 

 と言われるのも

 

 結局のところ、生きているうちらのための「お盆」なんでしょうねぇ。

 自分たちが無事に生きている「証(あかし)」ちゅうか。

 

 ・・・って、なにを書こうとしたんだっけ?

 

 そう、そう。

 

 日本じゃ真夏のお盆だけれども、

 オーストラリアじゃお盆って真冬の行事なんですよね?