こんばんわです。
いやぁ~、暑いですねぇ。こっち(単身赴任先)でもやっと30度近くまで気温が上がってます。ということで、やっと本格的な道マラ対策。そう、暑さ対策が出来るようになった次第。
で、結果から書きますと、
・8/19 12.0キロ 75:53 気温27度(昼)
・8/21 12.0キロ 71:02 気温25度(夜)
これで、
・今月計 125.8キロ
・今年計 882.5キロ
この19日と21日、どっちも同じコースを走ったんですよ。それでどっちもキロ/6分で走ろうと。
このキロ/6分ペースで行けば、12キロの走行タイムは72分ジャスト。そんなに無茶な走りじゃないはず。が・・・、ちょっと気温が上がればきっついですねぇ。
で、道マラ当日。
今のところ天気予報では最高気温26度とのこと。
が、こんな言葉を信じるほどウブじゃありませんやw
おそらく当日は(当然のように)30度越え。
いやぁ~、なんとかハーフまでをキロ/6分ペースで粘って(これで2時間6分)、後半ハーフを歩きながらキロ/8分でゴールしたいもんだ