こんばんわでございます。
さっき、ちょっくらジムへ行って走ってきました。
いくら気温が上がったといってもまだ外は雪氷道。あぶなくってまだまだ外ランはできそうにありません
で、今日の結果だけ書くと 60分走って10.2キロ。まぁいつものキロ6分ペースであることには変わらないんですが、いつもよりも出足快調。
走りはじめっていつもならキロ8分、7分30秒、7分っていう感じで上げていくんですけど、今日は最初っからキロ6分30秒って感じ。久々だなぁ、この感覚。
で、今日ジムへいく前になにをしていたかというと家の周りの氷割り。ツルハシもって氷塊と格闘していたんですね。これがよかったのかなぁ
とにかく今はこんなペースでボチボチ走ります
・ 今月計 10.2キロ
・ 今年計 73.7キロ