今、つどーむから帰ってきました。
それにしても「平日の休み」って気まずいですねぇ。なんだかスーパーやコンビニに入っても周囲からじっと見られているような気分
でもまぁ、逆境をプラスに・・・ってことでもないんだけれども、こんな日だったら つどーむ も貸し切りでとっても走りやすい状況なんじゃないかと
が・・・・、
世の中そんなに甘いモノじゃないですねぇ。
考えてみたら 世のお子様方はスプリング・ヴァケェション
。ということでピッチの中はＵ１１かＵ１０のフットサルの練習試合をやってる・・・・。ということはその弟さんや妹さん、つまりは小学校に上がったばかりのようなお子さんがランニングコースに
まぁ・・・、チョット怖かったのは事実
と、それはそれとしてラン結果は、
最初の１０分くらいはキロ／６分ペースを守り、その後ちょびっとずつあげていって結局は
・ ３／２９ つどーむ ４５周 １８．０キロ ９０分
って感じですか。どうなんだろ？後半は４分４５秒くらいで走っていたのかな？
あとついでにここのところの結果も書きますと、
・ ３／２３ 体育館 ミル ６０分 １０．１キロ 傾斜３度
・ ３／２４ 体育館 ミル ６０分 １０．７キロ 傾斜３度
・ ３／２６ 体育館 ミル ６０分 １０．０キロ 傾斜３度
これで、
・今月計 １４７．５キロ
・今年計 ４１５．５キロ
う～ん、それにしても足の変なところが痛い。やっぱ実際のランとトレッドミルじゃ使う筋肉違うのかな？
