おはようございます
今朝の金沢、うっすら～より ちょっと多めの雪が積もってます
冬らしくなって
気分も上がってきましたよぉ～
と、あえて前向き発言
というわけで 今日も元気よく お弁当のアップです
さあ～試験まであと６日
まだ試験範囲の勉強はまだ終わってはいませんが
私にはできる
と信じて いま取り組んでいる最中
おぼえれないからといって 怖～い顔にならず リラックス リラックス・・・・
授業で学んだヨガの呼吸法が役立ちます♪
あじゅんちも昨日からグッとさぶくなって、こたつから出たくありましぇん
おべんきょに疲れたらくりるたんをもちもちちて気分転換ちてくだしゃいね
肩甲骨あたりには刺激しゅると痩せる細胞があるらちいでしゅね。
四十肩？の予防にもなりましゅから肩甲骨周りの筋肉は
きっちりほぐしておくといいってはむちがダンスのせんせから聞いてきてまちた
お背中グリグリちて頑張ってくだしゃいね
おしゃぶい毎日ですが こたつ占領してまったりんこしているようでしゅね♡
くりるもこたつのど真ん中で倒れるようにねていましゅ。。
いろいろ健康法のご伝授もありがとでしゅ
実は今日も午前中は３時間ストレッチの授業で、午後は筋力トレーニングの授業でちた
そんな内容だったので今眠くて眠くてしかたありましぇん
けど、テスト勉強しなくてはいけないし・・
あずちゃんの言うとおりにくりるをもちもちしながら
がんばりま～す