昨日の気温36.5℃、今日は33.4℃としばらく暑い日が続いた。西日本地方の暑さに比べれば些細なものだろうが結構暑い。子供たちの夏休みでもあり人の混雑があるだろうとショッピングセンターへは出かけないことにしている。クーラーの部屋で過ごすこと多い。
さて、今日は何時ものようにストレッチを終えた後、散歩に変わる運動を試すことにした。日中は一人居の我が家である。音量を気にしないで音楽をかける。ハイテンポの身も心も浮立つ音楽だ。この音楽に乗って部屋、廊下を巡り歩くことにした。棚、椅子の背、壁に掴まりながら爪先を上げるように繰り出し出来るだけ大股で歩く。左回り5回、右回り5回で10分ほどの歩行となった。狭い隙間を縫って歩くのだから家族がこれをみたら「止めて」というかも知れない。だが一人居である。それに音量の高い音楽はけっこう心をワイルドにする。
ビート音のなか部屋巡る外(と)は炎暑 千字
句会には出せないか
