３日ほど出かけてきます

９月２４日　　糖尿メニュー

　昼食
ご飯、８０ｇ
豚肉、ゴーヤ、シメジ炒め、８０ｇ
里芋、大根、人参、コブ、焼き麩の煮物、８０ｇ
大根とリンゴの千切りサラダ、（ノンオイルドレ）４０ｇ

　　　　　　　　

　夕食
ご飯、８０ｇ
里芋、人参、大根、焼き麩、コブの煮物、１５０ｇ
カレイの煮つけ、１００ｇ

　　　　　　　　


母が明日からショートステイに出かけます。
私もしばらくのお休みをいただきます～
ハイ、いつもの温泉にいつものように本をお供に出かけてきます。
今回のお供はこちらの本
３日ほど留守にします、皆様風邪などひきませんように。。。