ミズヒキ草です

７月３１日　　糖尿メニュー

　朝食
雑穀米、１００ｇ
トマト、玉ねぎ、シーチキン（２０ｇ）炒めのオムレツ風
ケチャップ少々
もやしのおひたし、３０ｇ（おかか）

　　　　　　　　


　夕食
ご飯、１００ｇ
マグロのつけ焼き、５０ｇ
いんげんのおひたし、５０ｇ（オカカ少々）
ユウガオの煮物、１３０ｇ

　　　　　　　　

　
“ミズヒキ草”です
ヨークみないと分からないほど小さな花がついています、
ミズヒキの名のとおり小さなひとつの花の半分が赤、半分が白。

　　　　　　　　

元は山の道端に自生していたものを庭に植えた物ですが、あっという間に増えました、いまが見頃です。
ほとんどが葉っぱですが・・・。

　　　　　　　　

記憶ちがいかな・・・

７月３０日　　糖尿メニュー

　朝食
雑穀米、１００ｇ
玉ねぎ、ワカメの味噌汁
ハム炒め、２０ｇ、レタス、トマト、１００ｇ
ゴーヤサラダ、（ゴーヤ、玉ねぎ、キュウリ）マヨネーズ、
ナス漬、２０ｇ

　　　　　　　　

　昼食
サンドイッチ、（トースト１枚）
キュウリ、トマト、マーガリン少々
レタス、バナナ（半分）ノンオイルドレ少々
トウモロコシとモヤシの炒め物、８０ｇ

　　　　　　　　


こちらは今年はじめて咲いた“オニユリ”（？）です
・・・・確かもっと別なユリの球根を植えたような記憶があるのですが・・・
でも、まっいいか！きれいに咲いてくれているので。。。

　　　　　　　　

母は今お昼ね中

７月２９日　　糖尿メニュー

　朝食
トースト、１枚（マーガリン少々）
トマトスープ（トマト、キャベツ、玉ねぎ、ブイヨンスープ）
豚肉ともやしの炒め物、１００ｇ
夕顔と枝豆の煮物、１３０ｇ

　　　　　　　　

　昼食
ソーメン、（ソーメン１２０グラム）
かけ汁（トマトスープの残り物に麺つゆを少々）
キュウリの漬物、２０ｇ
バナナ、１本
　
　　　　　　　　


近所のおばあちゃんに株分けしてもらった“カランコエ”です
外に出しっぱなしにして置いたのに意外と丈夫なのでビックリしています。
鉢はまだ小さいのですが、来年にはまた株分けをして増やそうと思っています。。

　　　　　　　　
　
今日は暑くなったのですが、意外と爽やかな風が家の中を通ります、
母は今、お昼寝中　　　


　　　　　　　　

連絡用紙

７月２８日　　糖尿メニュー

　朝食
雑穀米、７０ｇ
カボチャ煮、７０ｇ
塩タラ焼き、６０ｇ
トマト、キュウリ、８０ｇ
バナナ（半分）

　　　　　　　　

今日は、母のデイサービスの日です。
最近になって、デイの方からお帰りの時に【連絡用紙】を頂くようになりました。

そこには、その日の
※健康状態　体温、血圧
※入浴、入ったか、入らなかったか
※排尿　あったか、なかったか、（これは普通なかったら大変だと思うけど・・）
※排便　あり（普通、軟便，下痢便）なし
※レクリエーション　参加（ビデオ鑑賞、他）
※個別機能訓練　関節可動、マッサージ、ハドマー、ホットパック、他
※うぶげ、襟足、耳、爪、ひげ

※連絡事項　特別お変わりありませんでした。
※ご家族からの連絡

○○○○○デイサービスセンター
というような内容で、頂きます。
今まで口頭で教えていただいていましたが、一人ひとり大変でしょうが、家族としてはとても有難い１枚です。

　夕食
雑穀米、１００ｇ
ユウガオと枝豆の煮物、１００ｇ（枝豆２０ｇ）
ハム、（２０ｇ）トマト、キュウリ、１００ｇ

　　　　　　　　


　

暑いね～ 暑くない！

７月２７日　　糖尿メニュー

　朝食
雑穀米、８０g
油揚げ焼き（シソ味噌入り）アゲ２０g
カボチャ（昨日の残り）トマト、バナナ、１００g（マヨネーズ風）
豆腐の味噌汁

　　　　　　　　

　昼食
雑穀米、８０g
ソースカツ丼風
鳥ムネ肉のシソ巻き（残り物）のソース煮、キャベツ６０g
カボチャ煮、７０g
ちぎりコンニャク煮、５０g

　　　　　　　　

　夕食
雑穀米、１００g
豚肉、玉ねぎ、キャベツ、コンニャクの味噌炒め、１５０ｇ
トマト、キュウリ（塩少々）１００ｇ

　　　　　　　　

　
今日は、夏らしい日でした、

「暑いね～　」

「んん・・・あつ・・くない・・」

これから毎日、母と私と暑さの三つ巴の闘いが続きます。。。

ぎぼうしの花が咲きました

７月２６日　　糖尿メニュー

　昼食
雑穀米、１００g
トマト、８０g
鳥ムネ肉と大葉のフライ、（ムネ肉、５０g）
キャベツ、６０g
ソース、（少々）

　　　　　　　　

　夕食
雑穀米、６０g
蒸しカボチャ、６０g（マヨネーズ風ドレ）
銀ムツの煮つけ、１１０g
ナスもみ、５０ｇ（オカカ）

　　　　　　　　

　
春先にポットでバーゲン品だった“ぎぼうし”を植えてからやっと花がつきました
淡い紫のかわいい花です、
近所の家にはとてもふさふさしたぎぼうしが植えてありますがそれまでになるにはハテ・・どのくらいの年月がかかるのでしょうか。。。

　　　　　　　　

早く雨があがればいいのに

７月２５日　　糖尿メニュー

　朝食
雑穀米、１００g
ポロポロたまご（味醂、塩少々）
トマト、大葉、８０g（ノンオイルドレッシング）
いんげんのおひたし、３０g
玉ねぎの味噌汁
バナナ、（半分）

　　　　　　　　

　昼食
スパゲッティ、１３０g
（トマト、ナス、いんげん、玉ねぎ）ケチャップ少々

　　　　　　　　

　夕食
雑穀米、１００g
ゼンマイの煮つけ、８０g
（ゼンマイ、シラタキ、油揚げ）
豆腐、５０g、（ねぎ）
ナス、玉ねぎスライス、５０g

　　　　　　　　　　

早く雨があがってくれることを望みます。

長雨で育ちません

７月２４日　　糖尿メニュー

　朝食
雑穀米、１００g
ネギ入り卵焼き
トマト、５０g
シラタキ、イワシさつま揚げのごま油炒め、１００g
バナナ、（半分）

　　　　　　　　

　
雨の合間に近所のトウモロコシ畑の様子をみてきました、
いつもならもう食べごろの大きさになっていると思うのですが・・・
まだまだ小さいままでした。　　
ひげは長く伸びているのにね・・。

　　　　　　　　


　夕食
雑穀米、１００g
マーボーなす、（なす、いんげん）８０g
オクラとなめこ和え、５０g

　　　　　　　　

２人で１匹

７月２３日　　糖尿メニュー

雨にも負けずに元気に伸びている“ミント”です
　
　　　　　　　　

　昼食
ざるそば、１５０ｇ
ユウガオの煮物、１５０ｇ
イワシのさつま揚げ、３０ｇ

　　　　　　　　

　夕食
雑穀米、１００ｇ
うなぎの蒲焼、５０ｇ（大葉、焼き海苔）
ユウガオ煮、１５０ｇ
ナス漬、１５ｇ

　　　　　　　　

今日は土用の丑
母はうなぎが好きなので喜んで食べました～
２人で小さいうなぎ１匹、１２８０円でした。
ちなみに、苦手な方は、うなぎに酒を少々振りかけて蒸しなおし大葉の刻んだ物と、焼き海苔をかけて召し上がってみてください、臭みが取れて食べやすくなりますよ。。

トマトのスープが大好きです

７月２２日　　糖尿メニュー

　朝食
雑穀米、１００ｇ
玉ねぎと豆腐の味噌汁
ユウガオの煮物、１５０ｇ
シャケ、６０ｇ
バナナ、（半分）

　　　　　　　　

　昼食
ロールパン、１個半、
（マーガリン少々）
コブ煮、３０ｇ
キャベツ、ナス、トマトのコンソメスープ、１５０ｇ

　　　　　　　　

昨日八百屋さんにいろいろ届けてもらったばかりなのに、今朝方友人がナスとトマトを置いていってくれました。とても有難いのですが・・冷蔵庫に入りきれないです。なので昼には具沢山の野菜スープを作りました。
母は、このトマトの入ったスープが大好きなので助かります。　


隅に植えた“日日草”です、
名前のごとく日々、咲いてくれています、この長雨にも負けず元気です。
今年３鉢だけ買って植えたのですが、丈夫で長持ち！来年はもっと数を増やしましょう。。。