家政婦のような・・そうでないような・・

毎日せっせと家族に食事をつくっております

オヤツはぶどうでした~

2006-09-14 19:58:00 | 我が家の糖尿メニュー
9月14日  糖尿メニュー

 昼食
雑穀米、100g
シイラの塩焼き、60g
揚げナスの煮浸し、100g
茹でキャベツ(味ポン少々)50g

         


先日塩漬けしたミョウガです、今度はこれを味噌に漬け込みます。

                         

秋ですね~ 美味しそうなブドウ“甲斐路”です
今日のオヤツに母は150g食べました。

                          

 
 夕食
雑穀米、80g
豆腐のハンバーグ、80g(ケチャップとソースの煮詰め大匙1)
赤玉ねぎのスライス、20g
里芋、人参、カブ、ちくわ、カブ菜の煮物、100g