オヤツはぶどうでした～

９月１４日　　糖尿メニュー

　昼食
雑穀米、１００g
シイラの塩焼き、６０g
揚げナスの煮浸し、１００g
茹でキャベツ（味ポン少々）５０g

　　　　　　　　　


先日塩漬けしたミョウガです、今度はこれを味噌に漬け込みます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

秋ですね～　美味しそうなブドウ“甲斐路”です
今日のオヤツに母は１５０ｇ食べました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　
　夕食
雑穀米、８０ｇ
豆腐のハンバーグ、８０ｇ（ケチャップとソースの煮詰め大匙１）
赤玉ねぎのスライス、２０ｇ
里芋、人参、カブ、ちくわ、カブ菜の煮物、１００ｇ