頂いた野菜を夕食に

９月６日　　糖尿メニュー

　昼食
ご飯、８０ｇ
豆腐とワカメの味噌汁
ユウガオの煮物、（グリンピース入り）１００ｇ
カボチャ煮、６０ｇ
キュウリスライスと茗荷の塩もみ、２０ｇ

　　　　　　　　


今日も、知り合いが沢山の野菜を持ってきてくれました。
まったくもって有難いことです。　　
不ぞろいのキュウリ、小さいトマト、これらは出荷できないとかではねられます、でも味は変わらないのにね。おかげで家は大助かりです～。

　　　　　　　　


　夕食
ご飯、１００ｇ
シャケのハラス、４０ｇ
ナス焼き、（スライスしたナスに小麦粉をはたいて、少々の油で焼いたもの）１０ｇ
つる紫のおひたし、（茹でたツルムラサキを刻んで、オカカをまぶし醤油をかけたもの）５０ｇ
イカ、ピーマン、玉ねぎ、トマトの炒め物、８０ｇ（塩味）

　　　　　　　　

頂いた野菜をさっそく使っての夕食でした～