お昼は、煮そうめん

９月１２日　　糖尿メニュー

　朝食
ご飯、８０ｇ
ナスの味噌汁
カボチャ煮、４０ｇ
ハム炒め、１枚、キャベツ２０ｇ、いんげんおひたし、４０ｇ

　　　　　　　　

　
　昼食
煮そうめんのほうとう風（そうめん１２０ｇ）
（長ネギ、シメジ、ナス、キャベツ、カボチャ、ちくわ）

　　　　　　　　


　夕食
ご飯、１００ｇ
サンマ煮つけ、５０ｇ
鳥手羽中とごぼうの甘酢煮、５０ｇ
ゴーヤのサラダ、（ゴーヤ、キュウリ、ミョウガ）３０ｇ

　　　　　　　　


今日は、いきなりの肌寒さ・・
お昼は温かいそうめんにしました～。。。