家政婦のような・・そうでないような・・

毎日せっせと家族に食事をつくっております

ゴーヤの天ぷら、おいしい~

2006-09-02 20:50:52 | 我が家の糖尿メニュー
9月2日  糖尿メニュー

 朝食
ご飯、80g
ユウガオの煮物、100g
茹でウィンナー、2本、(マヨネーズ少々)赤玉ねぎのスライス
サツマイモ、60g
ナスの味噌汁

        

 昼食
日本ソバ、120g(焼き海苔少々)
麺つゆ(大根おろし入り)
ゴーヤの天ぷら、30g

        

 夕食
ご飯、100g
ナスと茗荷のけんちん、50g
トマト、80g
一塩タラともやしの蒸し物、(麺つゆかけ)

        

ゴーヤ、天ぷらにすると苦味がかなり抑えられておいしいのですが、残念ながら糖尿なのでたまーにしか食べません、が、やっぱり美味しかった~♪