ランと筋トレの日だったが出発が遅れスイムだけになった。
UP ５０m×４
S 4000m
UnderWater+Fr ５０m×４ １分３０秒サークル ４４００ｍ
４０００ｍを通して泳いだのは久しぶりだ。スタート時は誰もいなかったが、ターンのタイミングでスタートして競ってくる人（笑）、ハヤシダさん・カワカミさんも隣で泳いで下さり退屈しなかった。
ゆっくりだったので当然ダメージは無い。
以前から気になっていたUnderWaterの弱さ。
もしかしてドルフィンキックはこうなのでは・・・。という気付きがありちょっと試してみた。
今までは身体全体でしなるというイメージだったが、アップキックの時にかなりの減速を感じていた。
そうじゃない!! 後に押し出すような感覚だ。なぜだか理由はわからないがアップキック時の減速も感じない。
不思議だ。どうなっているんだろう。
明日、１８才の速い子に見せてもらおう。