最近の練習

２月２２日の香川県マスターズは、100mFrと25mFrにエントリーしている。という事で、最近は筋トレ+スプリント練習。

UP         50m×3

E→H     50m×10      1分30秒サイクル

DASH　50m×4         2分　　　サイクル

　　　　　100m×2       4分　　　サイクル

DOWN  50m×2　                                             1150m