100m

最近の緩い練習で蓄積疲労は消え、倦怠感無くスッキリ起きられる。

ただ泳ぎだけがダメ。

今日は久しぶりに100mを１０本だけ泳いでみる。

プールは混んでいる。小学校単位の占有レーンも３コースある。

幸いにも最初は誰も入って来ず一人で泳げた。

　
ＵＰ　　５０m×４

Ｐ　　　１００ｍ×１０　１分４５秒サークル

Ｋ　　　５０m×４　１分1５秒サークル

Ｓ　　　５０ｍ×２０　　１分サークル

Drill IM ５０m×４

１０分間の休憩

Drill Ｋ＋Ｃ　５０ｍ×８

Ｄｏｗｎ　５０ｍ×２　　　　　　　３１００ｍ


不安だったが一応ちゃんと泳げた。１分４５秒サークルだけど１６秒１７秒程度で泳ぐ事は出来るようだ。
本当に１１年前の四万十３．５ｋｍに初めて出場した時くらいだろう。このブログを始める前のことなので練習内容がどうだったのかはもうわからないがおそらくメイン練習が１００ｍ×１０　１分４５秒サークル位だったはず。　

たくさんの人か練習している。久しぶりにオオスガさんにお会いした。

みんな大会に参加している感じには見えないが一体何のために泳いでいるのだろう？

健康？　ダイエット？　

俺、たぶん泳ぐの好きじゃない・・・・。