少し回復

UP           50m×4

LSD         1500m くらい・・・

Loosen     500mくらい・・・

S               100m×6      1分45秒サイクル　　　17  18くらい

Down          50m×6

混んでいた。仕方なくLSDで泳ぎ始めたが100m毎に途中でUターンになり泳いだ距離がよくわからない。（笑）その後も50mや100mを休み休み泳いだ。少し回復してきたようだ。

みのりの都合でここで昼食。超満腹なんとか、というイベントに行った。残念だった・・・。

再びプールへ。みのりはゆっくり入浴。

適当に500mとジャグジー　　　　　　　　　　　　　　3500m

体調が戻ってきた。今回はあと6日!  十分回復できる。

みのりは明日から全国大会出場を賭けて3日間の試合がある。県の頂点目指して頑張れ!