帰った翌日

深夜に帰宅し翌日は仕事。

もう泳ぐ気はない。

その翌日。練習とは言えないがダイエットのためちょっとだけ泳ぐ

UP  50m×4

Drill  Ba+Fr  50m×10  1分サークル

　　ゼロポジ+C  50m×10  1分15秒サークル

　　IM  50m×12  1分サークル

Down  50m×4                 2000m

メチャメチャしんどい。こんな練習でもダイエット効果があるんじゃないかと思えるほどのダメージ。

今日からテスト期間。8日間ぶっ通しでダイヘンになる。