１００ｍ×５０

４月ももう終わり。早いなぁ～。今月は１００ｋｍ泳ぎたかったがどうやら９５ｋｍくらいで終わってしまいそうだ。

５月３日は毎年恒例のはだしマラソン！当分練習が出来ないので今日と明日で出来るだけ泳いでおきたい。

久しぶりに１００ｍ×５０　１分３０秒サークル　をやってみる。

夜の空いている時間を狙ってコナミへ。

駐車場は空いていたがプールは混んでいた。

マスターズコースの皆さんが５０m×５０をやっていた。

しばらくアップして時間を潰したが空きそうもないので片道コースでスタート。


ＵＰ　　５０m×６

Ｓ　　１００ｍ×５０　１分３０秒サークル　リミット１５

Ｄｏｗｎ　５０m×６

ゼロポジション　５０m×４　　　　　４８００ｍ


１本目１３秒 ダメージは無い。２本目は１４秒。８本目からマスターズの方のコースが空いたので移動させていただいた。

２０本はクリアー。しかし３０本行ったようなダメージだ。何とか１５秒を維持している。

２９本目にガクンとキタッ! 今の泳力では3000mが限界らしい。

ここからは仙人泳。一気に１７秒まで落ちた。しかし体は回復。１６秒１７秒程度で安定している。急激に回復してきた。

３６本でお一人入ってこられたが、すぐ隣のコースが空き移動して下さった。１６秒１５秒程度で安定してきた。

ダメージは蓄積してきたが最後までもちこたえられる。ラストは全力１０秒。思ったより泳げたなぁ。

今日なんと!あのハマダさんからFBの友達申請があった。驚きだ! このブログも見て下さっているそうだ。
光栄です。これからもよろしくお願いします。
今年は開幕戦! 中海OWSでお会いしましょう。