DEMOTOさんの海練習 ７回目

みのりは膝痛で参加出来ず。

一人なのでオープンにして快適ドライブ。

今日は駐車場にも車が多い！！　海水浴客でイッパイだ。

今日の練習はパック泳。集団でのポジション取り。

ＵＰ　　２５０ｍ

Ｓ　　　１７５ｍ×７　３分サークル

この後は恒例の模擬レース

Ｓ（ｈａｒｄ）　１７５ｍ×４　　

今日は最初にタイムを測定したのでハンディキャップを正確に出せる。ゴールがほぼ同時になるように調整できた。

これは面白い！！　泳力に関係無くレースが楽しめる！！

３本目になんとか３位に入れたがさらにハンデ＋５秒になりラストは力尽きる。

この後マツイさんと居残り練習。マツイさんのコース取りを撮影してから

仙人泳　５００ｍ

Ｅ＋Ｈ　１３０ｍ×２　　　２９３５ｍ

良い練習になりました。