授業の前に

ミーティングの後、授業の前にWAMへ。

プールインが遅れてしまったので今日は時短練習。

UP   50m×3

Pシリコンパドル　100m×24    1分30秒サークル

Down    50m×9                                  3000m　

いつもよりちょっと負荷を強めて18秒リミット。何てことない練習だが今はこれが精いっぱい。

肩甲骨が少し動くようになった感じがする。今までと明らかに背中が違う。違和感がある。

しかし速く泳げるわけではなく、楽でもない。ただ違和感だけがある。