だから僕はひとりで旅に出る

人間は汚い。人間は醜い。人間が怖い。だから僕はいい人に会いたくて旅に出る。オープンウォータースイマーの練習と大会の記録

フォーム矯正

2011年07月24日 18時43分54秒 | 今日の練習

ＵＰ　　　　５０ｍ×４

Ｓ　　　　　５０ｍ×３０　　　1分サイクル　　

Ｄｒｉｌｌ　ｌ　　５０ｍ×１２　　　ハイエルボーキャッチアップ

Ｄｏｗｎ　　５０ｍ×４　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　４０００ｍ

昨日気付いたキャッチの矯正をした。確かにダメになっていた。ちょっとはマシになったか？

　


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2 コメント

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私も肩をよく痛めるときが過去ありました。 (マンサク)
2011-07-25 20:52:12
私も肩をよく痛めるときが過去ありました。
そんなとき、心配するのは心肺機能の低下です。
その心配を打破すべく、ローラー台やランニングを行います。
早く肩が良くなるといいですね。。。
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マンサクさん。今日、完全に休んだにもかかわらず... (Ｎｏｈ)
2011-07-25 23:11:37
マンサクさん。今日、完全に休んだにもかかわらず痛みが増しました。

今週末の大会は痛みとの戦いになります。

南知多のマンサクさんに負けないよう良いレースをしてきます。

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