コナミからプール指導

今日は久しぶりのトライアスリート男性お二人。お二人の泳力に差があり同じ指導を行う事が難しい。

７：００からなのでコナミのマスターズコースが終わってすぐに福岡町プールに向かう。


ＵＰ　　５０m×４

マスターズコース　１７００ｍ


終わって急いで着替えてプールへ。バイクでも１０分以上かかる。６：５０到着。

マスターズはやっぱりスプリント。最後は５０m×１２の４本ずつのディセンディング。３８秒３６秒３４秒３２秒と上げていく。

ゆったり泳いでもピッチを上げてもタイムに変化が無いのはピッチを上げた時にフォームがデタラメになっているせいだろう。

プール指導は泳ぎながらのゼロポジション。お二人とも思ったより出来るようになった。

一緒に100mだけ泳いで今日は２０００ｍだけで終了。