ただ泳ぐ

銀行と所用ついでにプールへ。ところがアホな忘れ物をして一度戻る・・・。

ちょっと時間が押したが、今日はかわなべへ。

ＵＰ　１００ｍ

５分間の休憩（笑）

仙人泳Pシリコンパドル　３４００ｍ

Ｄｏｗｎ　２５ｍ×６　　　　　　３６５０ｍ

背中の動きを意識して、肩の前面抵抗造波抵抗を意識して、ひたすら楽に泳ぐ。

こんな脚じゃインターバルもドリルも出来ないのでフォームを気にして泳ぐしかない。

今年はレースが全く無いので泳ぐ習慣だけは無くさないようにすればそれで良い。