煩悩スイム 翌日

翌日ゆっくりチェックアウト。せっかく高松に泊まったので商店街をお散歩。

瓦町フラッグという施設に初めて行ってみた。いろいろ入れ替わっているが何をやっても上手くいかない施設だ。

みのりの行きつけのお店に行ってみた。見るからに頑固親父だが親しみやすい朗らかな方だった。

帰りは雨が降ってきたのでバスに乗る。高松でバスに乗るのは１０年ぶり以上だ。

バスに乗る時、段差に気付かず足首を捻った。痛いは痛いがなんとも無い。

コナミに戻って

ボディパンプ

筋トレ　少しだけ

ストレッチ

スイム    UP   １００ｍ

          　仙人泳Pシリコンパドル１９５０ｍ

　　　　プリゴタ３＋Ｆｒ　５０m×４

　　　　Ｄｏｗｎ　５０m×４　　　　２４５０ｍ

再びボディパンプ。ウェイトは軽め。念のためランは止めておいた。

スイムはゆっくり。２０００ｍと思ったが時計を見るとどうやら５０ｍ少なかったようだ。明日から冬期講習でトレーニングの時間確保が難しい。