トライアスロンショップ Demotoさんの海練習3

今年３回目の海練習。

いつもより早い１０時集合。みのりも連れて行くかどうかを迷ったが、来週は試合なので今回はテニスを優先した。

近くのコインパーキングが満車だったので少し離れたところに駐車。

め、めちゃくちゃ引いている！　そしてゴミだらけだ。

今回はスマホを車に忘れたので写真が無い。

何よりアカクラゲがとんでもなく多い！！　何だこれは？

練習用のブイを浮かべてみた。問題なく使えそうだ。


一応泳ぎ始めるがずっと前を確認しながら完全ヘッドアップ。それでも気付くと周りをクラゲに囲まれている！右手に触手を絡められたっ！

ザイザルを飲んでいたので反応は少ないが明日はちよっと辛いかなぁ。

みのりは来なくて良かったなぁ。３００ｍ程度で終了・・・

終わってからコナミへ。今日はデモトさんのプール指導があるのでコナミで時間潰し。


ＵＰ　　５０m×４

Ｓ　　２０００ｍ　２６分５６秒

１Ｓ１Ｓ＋Ｃ　５０m×８　５５秒サークル

プリゴタ３＋Ｆｒ　５０m×５

Ｄｏｗｎ　５０m×３　　　　　　　　　３３００ｍ

いつも痛い左肩。それでも泳いでいる時はそれ程痛くなかったのに今日は痛かったるもう少し泳ぐ予定だったが終了。

福岡町プールに移動してプール指導。とても混んでいたまともに泳げない。

デモトさんは今日、走る→海で泳ぐ→走る→競輪場でバイク→ラン　と運動しっぱなし！！

高松トライアスロンまで時間がない。

「水を掻いて進む」練習だったがなかなか上手くいかない・・・。う～ん・・・、難しいなぁ。

ハイエルボーの形が作れず水をなでる形になる。ストローク数も２５ｍ２９回。このままだと１５００ｍで２０００回以上のストロークが必要になる。

来週土曜日にもう一度チャンスはあるが今のところ打開策が思いつかない・・・。