６０００ｍ

今日はちょっと忙しい。いつもより早めにプールへ。

最近ずっと気になっていた。２００ｍ以上泳ぐとペースに関係なく、たとえゆっくり泳いでも疲れる。

これではレースを戦えない。

「いくら泳いでも平気」という泳ぎをしてみたい。以前湘南１０ｋｍに出る為にＬＳＤの練習を多く行った。あの時のような状態に戻したい。

これが「仙人泳」だが、１００ｍじゃ本当の意味で仙人泳が出来ているかどうかは俺の能力じゃわからない。

と言うわけで今日は長い距離を泳いでみる。

アップしていると隣のコースが３人になった。このままここでスタートして良いのだろうか？
悩んでいるとそのコースの方がお一人「入って良いですか？」と入って来て下さった。

「もちろんです」
「遅いのですが・・・」
「いえいえ、ただ１時間３０分泳ぐだけですのでお気になさらず」

と、答えてスタート。


ＵＰ　　５０m×５

LSD+仙人泳＋LSD+Ｓ　　６０００ｍ

Ｄｏｗｎ　５０m×３

ゼロポジション　５０m×３　　　　　６５５０ｍ


泳ぎはじめはやっぱり苦しい・・・。これを何とかしなくては・・・。

一緒の方は５０ｍ４７・４８秒程度で泳いでいる。当然ターン前のスタートなどない。有り難い。

１分２８秒／１００ｍ程度のペースで泳ぐ。

１５００ｍくらいでその方が上がってしまった。ガーン・・・

やっぱりすぐに他の人が入ってきた。スクール水着っぽい女性。そしてやっぱり遅い。そしてターン前にスタートする。

後をゆっくり泳ぐ事になりこの時間で回復。嬉しいような残念なような・・・。

２５００ｍを越えて一気に楽になった。完全に仙人泳になり、ダメージも感じず心肺も正常。逆に寒くなってきた。

しかし１分３０秒／１００ｍをわずかに越えるスピードでしか泳げない。
以前は仙人泳でも２８秒程度では泳げていた。戻るだろうか。

４０００ｍ越えて少しペースを上げる。ダメージは無い。

５０００ｍ近くなってあの良い感覚！　体の奥底からパワーがわき上がってくる感覚！

一気にペースを上げる。残念ながら１分２６秒程度。ラスト２００ｍは２分４２秒まで上げて終了。


大した事ない泳ぎだが久しぶりに楽しかった。