あと２日

怠さが消えない。中海の前より疲労度が大きい。

UP        50m×4

LSD       1000m

Drill         50m×10   100m×3

Down      50m×2                          2100m

100m1分50秒ペースはなんとか行けるようになった。

これかぁ!!!!

いつもと同じフォームで全身どこにも力を入れない!!体中の全筋肉を緩めたまま泳ぐ! やはり仙人は「脱」を習得しているんだ・・・。竹野浜が終わったら練習パターンに入れて練習してみよう。

明日はまた「みのりプール発表会」。これで最後だ。