我が家は息子も娘も、“眠りこけ病”に取り憑かれているかのよう。ところが孫娘ときたら昼寝なんか物心ついてからこっち、しやがらねぇ。なのに背丈はチビまるこ。しっかり眠ればいいのに。大人は眠りたくても眠れぬ夜もあるんだから。
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＜2013-04-30 ０４３０＞
今日は眠いね～、と私。
低気圧のせいだよ、とカミさん。
今日はカミさんは仕事だ。
今日も、昼寝した。何故眠いのか？
血糖値と関係あり、らしい。
いまや何から食べるかという順番は、国民的・社会的周知の事実(?)かもしれない。
眠い！多分、世の中みんな眠い！
【春眠／気象病不元気(3月・9月)／睡眠おのずと８時間／アミロイドβ排出／冬は冬眠の如／エリカ・アンギャル】
+++++++++++++++++++++睡魔一族+
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2018.10.29 これを書いたのが０４３０。半年あとの１０３０ころも眠たかった。眠さの周期？。いや私は通年眠たがり。
2019.9.14 カミさん毎朝瞑想、睡眠と瞑想で脳波が違うらしい。"健やかな眠り"が自然な一番の瞑想と思っていた私。
2019.9.16 となれば、"歩くマインドフルネス"、"家事のマインドフルネス"。瞑想を睡眠以外にも取り入れたい。
2019.9.17 秋バテ注意、寒暖差と気圧変動の目まぐるしさ。
2020.11.7 立冬の今日も眠い眠い。中断はあったが10時間以上の睡眠時間。質が良くない可能性も。寝返り容易な枕必要？
2021.6.12 日中の身体活動量と心的満足度、色々なもののバランスは大事だと思うが、ぐっすり眠れれば怖いもの無し？
2021.9.20 息子と彼女が家に来た。観てると家の家族だけマスクで欠伸、単に睡魔一族なのか、緊張感無さ過ぎか。