健康な長寿は女性？男性？

日常生活を不自由なく過ごせている長寿者は

女性に多いでしょうか？　

それとも男性に多いでしょうか？


前回の質問です。



「不自由なく」という意味は、


ＡＤＬ と ＩＡＤＬ のどちらにも

援助を必要としない こと

とされます。


それはすなわち、

自立できている ということ。




ＡＤＬというのは、

Ａctivity of Ｄaily Ｌivingの略で、

日常生活動作を意味し、

食事、排泄、着脱衣、入浴、移動、寝起きなど、

日常の生活を送るために必要な基本動作のこと。


高齢者の身体活動能力や障害の程度を計る

重要な指標の一つです。



もう１つの　ＩＡＤＬは

Ｉnstrumental Ａctivity of Ｄaily Ｌivingの略で

手段的日常生活動作を意味し、

電話をかける、掃除・洗濯をする、

食事の仕度をする、薬や金銭を管理する、

バスに乗って買い物に行くなど

日常生活の複雑な活動がその内容です。


在宅生活の可能性を示す重要な指標です。




この ＡＤＬ と ＩＡＤＬ を指標に


全国の６０歳以上の男女、５７１５名を


1987年から2006年まで継続調査した結果の


簡単な図表が下のもの。


ただし、これだけではおそらく説明不足ですから、

次回、少し説明を加えるつもりです。










前回の記事：１００歳以上が４万人超の現実とは・・・


創立２周年記念、AGE Readerによる皮膚AGEｓ測定の実際は　こちらから

当ブログの重要点『抗糖化』等に関してはこちらにまとめてあります。
なお、図表および内容の引用は固くお断りいたします。

１００歳以上が４万人超の現実とは・・・

１００歳以上が４万人を突破と聞いたのは

たしか去年の９月だったかな。



内訳は、もちろん　女性＞男性　。

男性の５４４７人（昨年比３８４人増）に対し、

女性は３万４９５２人（同３７３９人増）で、

女性が全体の８６．５％を占めたという。

いやぁ、おめでたい。




なんでも、老人福祉法の制定とともに

調査が始まったのが昭和３８年のこと。

そのとき１００歳以上は１５３人。

昭和５６年に１０００人となり、

平成１０年に１万人に到達したのだという。



で、現在の４万人がすべて、

サクセスフルな１００歳かというと

この話は、一転して、

おめでたくない話となるのだ。





初めて老人病院の当直をして、

目にした光景に受けた衝撃は、

２０年以上経った今でも

鮮明に覚えている。




人ひとりが通れるだけの間隔に

ベッドを詰めて並べた大部屋は

まるで、写真でみたような光景。



　アウシュビッツ・・・・・



拘縮して身動きできぬ身体を

ベッド上に横たえられた

人、ひと、ヒト・・・。



「こんな世界が、存在するんだ・・・」



総毛立つ思いだった。




あれから２０年余り・・・


時は流れて、

施設の基準も手直しされ

介護病棟だの療養病棟だのと

その名前も変わったけれど、


ベッドの上の状態は

なんら昔と変わらない。

いや、もしかしたら悪くなってる？




『１００歳　おめでとう！』


と揮毫され、府知事の名の入った表彰状が

枕元で１００歳を祝っている女性は、

肩・肘・股・膝の関節がすべて拘縮し

身動きひとつできぬままに

胃廔から流動食を注入されている。



おめでとう　　オメデトウ　　おめでとう・・・・・




自分の人生最後の

何年間とも知れぬ期間を



身動きすることも叶わぬままに

ベッド上に存在させられてしまう



そんな結末が待っている人生。




これは何かの罰ゲームですか？




これまでも

　この瞬間も

　　そして、これからも



そんな境遇に陥る方々が


　なんと大勢


　存在して　いた

　　　　　　 いる

　　　　　　いるだろう

　　　　　　　　　　　ことか！
　


そんな状態で迎える１００歳が

はたして 「おめでとう！」 ですか？


もし本気で、そう考える方がいるなら

その方こそ　「おめでたい」　！




さぁ、ここで質問です。



日常生活を不自由なく過ごせている長寿者は


女性に多いでしょうか？　


それとも男性に多いでしょうか？



以下次号。





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なお、図表および内容の引用は固くお断りいたします。

アンチエイジングの極意とは

「８０超えると、どことのうシンドイなぁ。」

と言いながら診察室に入ってきたのは

昭和２年生まれ、８３歳のＨさん。

スイスイと歩いてくる。



　「どこか、痛んだりするんか？」



「いやぁ、どこも痛まんでも　なんとなくシンドイな。

　長生きするのも疲れるわ。」



　「ちゃんと食べれてますか？」



「別に変わらんけどなぁ。」



　「どんなもの食べてるの？」



「若いもんの食べるものは、少しだけ。

　ご飯と味噌汁さえあれば足りるわ。」



　「畑仕事は、まだしてるんかな？」



「いや、もう大したことはしてないな。

　家の周りと畦の草引きだけやってる。

　畑もんが育つのを見るのは、

　生きがいやなぁ。」



胸部のレントゲンを撮る予定だったので

レントゲン室に行って貰う。




そのあいだに、次の方の診察。


左手に持つ杖はまるで飾りかのように、

軽い足取りで入ってこられたのは

大正９年生まれ、９０歳のＮさん。



胸部の聴診をして、

　「問題ないですよ。」と伝えると、


「まぁ、うれしい。どうもないですか。

　体に適った良い薬貰ってるお陰ですわ。

　いつも食後に薬をよばれる時にはね、

　こうやって手を合わして拝んでから

　よばれていますんやぁ。」



朝夕の食後に、降圧薬が処方されている。




　「食事はどんなもの食べてるの？」



「うちら貧乏やさかい、野菜ばっかり食べてますわ。

　あとはお味噌汁と魚やねぇ。」



　「ご飯はどのくらい食べてる？」



「昔から、茶碗に軽く１杯やねぇ。」



ところで、この方の顔のツヤとハリ、それに白さ

それはそれはもう、驚くばかりなのです。

とても９０歳とは思えない！

もちろん、化粧などしていません。



　「それにしても、肌が綺麗やねぇ！」


と、思わず口から出た。



「えっ、せんせも、そない言うてくれますか？

　毎日、散歩してると出会う人がいつもな、

　『肌がきれいやなぁ』と言うてくれるんで

　『お愛想言うてくれて』と笑っとったけど

　せんせも、そない言うてくれますか。」



　「お愛想やないで、ホンマのことや。

　　ホンマにきれいな肌やなぁ！」



昔から、決まった時間に規則正しく食事し、

早寝早起きを続けているのだと。


今は、夜９時就寝、朝６時起床なのだという。

時には、夜中１回トイレに行くこともあるが、

たいがい朝まで一息に寝られるのだと。


いやぁ、うらやましい限り。




生きがい

　感謝

　　野菜多目の食事
　
　　　味噌汁

　　　　魚

　　　　　ご飯少な目

規則正しい食生活

　早寝早起き



これらはすべて

アンチエイジングに有効と考えられることばかり。


やっぱりそうなんだねぇ。

昔から良いと言われていることに間違いはない！



われわれは、それを受け継ぐことができるのだろうか？



ちなみに８３歳のＨさんの胸部レントゲン。

大動脈の石灰化など見当たらなかった。



ＡＧＥｓは血管平滑筋細胞に石灰化を誘導する　アンチエイジング・ミニ講座 ２


創立２周年記念、AGE Readerによる皮膚AGEｓ測定の実際は　こちらから

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なお、図表および内容の引用は固くお断りいたします。

大寒なんて、もう時代遅れ？

今日は二十四節気の、「大寒」でした。

例年、１月２０日頃に当るということです。


「立春(今年は２月４日)」までの期間も「大寒」と呼び、

昔から、寒さの厳しいこの時期に、あえて冷たい水に入って

型の稽古をする「寒稽古」などが行なわれてきました。


文字通り、１年の中で１番寒い時期で、各地の最低気温も

「大寒」の期間に出現することが多いはずなのですが

ニュースでは、今日は全国的に暖かかったと言われています。




二十四節気などは、地球温暖化が叫ばれるこの時代

もはや、時代遅れになったというのでしょうか？



いえいえ、明日からの雨を境に冬らしい気温に戻るそうです。



「地球温暖化」には、最近、科学的に多くの疑問が提出されていますね。



まだまだ、永い歴史の在る「二十四節気」は健在です。


もちろんこれは、なにも気候のことだけにとどまりません。


健康な人生を過ごすために必要な事として、

昔から言われてきたことも、そのひとつです。


　「腹八分目に医者要らず」



もちろん、最近では、「アカゲザルのカロリー制限の結果」から、

（詳しくは 霊長類カロリー制限『Science』誌の掲載論文　アンチエイジング・ミニ講座　４）

　「腹七分目でサクセスフル・エイジング」

ということのようです。



もちろん、「腹八分目」でガマンすることでさえ、

容易な事でないのは、よくご存知のことでしょう。


　われわれは、ほとんどみんな　イヤシ系だからです。



異様に暖かかった、「大寒」の今日。

午前中の外来で、８３歳と９０歳の女性にお話をうかがいました。

両名共に、足取りもシッカリ、認知症もありません。


サクセスフル・エイジングを体現する御二方の食生活などは、

次回、ご紹介しましょう。



待てない方の為には、

決め手は、やはり「昔ながらのこと」だとだけ、申し上げておきましょう。




霊長類カロリー制限『Science』誌の掲載論文　アンチエイジング・ミニ講座　４


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なお、図表および内容の引用は固くお断りいたします。

霊長類カロリー制限『Science』誌の掲載論文 アンチエイジング・ミニ講座 ４

昨日のつづき。


まずは、ほぼ同年齢（約２７歳）の２匹のアカゲザルの


カラー写真をごらんいただきましょう。









昨日は、白黒写真でしたが、

どちらがカロリー制限 (ＣＲ) を行なった方かは

一目瞭然ですよね？



顔面のアップと側面からの全身像も、どうぞ。





　　　　　ＣＲ餌　　　　　　　　　　　　　通常餌



サルの種類が違うのかと思うほど

まったく毛並みが違うではありませんか！？


とても、同じ年齢とは思えません。



これが、アカゲザルで示された「腹七分目」の効果です。





さて、では、2009年7月10日付けの『Science』誌に掲載された

「Caloric restriction delays disease onset and mortality in rhesus monkeys.」

「アカゲザルでのカロリー制限は、疾患発症と死亡を遅らせる。」


という論文の要点を、紹介しましょう。

（注・・・）は、筆者による追加説明です。


栄養不足とならないカロリー制限(Calorie Restriction：ＣＲ)は、

多くの生物種で加齢の進行を遅らせ、寿命を延長させることが知られている。

（注：最初の研究発表は１９３５年、コーネル大学のマッケイらが

　　　ラットを低カロリーの餌で飼育することによって、

　　　寿命を３３％延長することに成功したというもの。
　
　　　それ以後、ＣＲを行なうと、原生動物、ミジンコ、サラグモ、

　　　グッピー、マウスと、幅広く、いろいろな種類の動物で

　　　平均寿命、最大寿命ともに大幅に延びることが確かめられた。）



しかしこれまで、霊長類でのＣＲが、疾患発症を抑え、

死亡率を改善するかどうかは、明らかにされていなかった。


この研究では、霊長類のアカゲザルに対してＣＲを行い、

その効果を検討した。


１９８９年に、オスのアカゲザル３０匹を１５匹づつ、

ＣＲ餌群(ＣＲ群)と通常餌群(コントロール群)とに振り分け、実験を開始。

１９９４年には、メスのアカゲザル３０匹、

オスのアカゲザル１６匹を同じく２群に振り分け、実験を継続。


ＣＲ群・コントロール群ともに３８匹づつのアカゲザルを

平均２０年間飼育し、経過を観察している。



ＣＲ群では、３０％カロリー制限した餌を投与している。


その結果、ＣＲ群においては加齢に伴う死亡率の低下が認められた。



すなわち、本研究発表の時点で、


　　　　　　　　　　　　　　　　生存率

　　　コントロール群　　　　５０％

　　　　　　　　ＣＲ群　　　　 ８０％


と、いう結果が得られた。



また、死亡例においては、その死亡原因について、

糖尿病・癌・心血管疾患など、

加齢による病理変化による死亡なのか、

それ以外の急性の病理変化による死亡なのかを

病理解剖で判定したところ、


　　　　　　　　　　　　　加齢による病理的変化による死亡

　　　コントロール群　　　　３７％　（３８匹中１４匹）

　　　　 　　ＣＲ餌群　　　　１３％　（３８匹中　５匹）



という結果となった。

（注：コントロール群での加齢による病気での死亡は、ＣＲ群の３倍である。）



結論として、

ＣＲはアカゲザルにおいて、年齢に伴う病理学的変化を遅延させた。

すなわち、

ＣＲは、糖尿病・癌・心血管疾患・脳萎縮の発症率を低下させた。





Ａ：縦のラインは死亡を示す
Ｂ：コントロール群（通常餌）とＣＲ群の加齢に伴う死亡の比較
Ｃ：コントロール群（通常餌）とＣＲ群のあらゆる理由による死亡の比較


カラーでＢとＣのグラフを再掲しました。






アンチエイジング・ミニ講座 １　　ヒトは血管とともに老いる

アンチエイジング・ミニ講座 ２　　ＡＧＥｓは血管平滑筋細胞に石灰化を誘導する

アンチエイジング・ミニ講座 ３　　寿命決定は環境因子が７５％


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天空のグラデーション

ただただ、感歎の念が溢れるばかり。



ブレないように、息を止めて・・・・・。





撮影 2010/1/18 17:42





左下に見えるのは、木星。





撮影 2010/1/18 17:43




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なお、図表および内容の引用は固くお断りいたします。


　　　　　　

寿命決定は環境因子が７５％ アンチエイジング・ミニ講座 ３

長生きの記録としてギネスに認定されているのは、

１８７５年に生まれ、１９９７年に亡くなった

フランス人女性ジャンヌ・カルマンさんの１２２歳１６４日。


なんと、８５歳でフェンシングを始めたそうだ。


長生きの秘訣を訊ねられて、

『健康なこと、病気にならないことよ』

と答えたといいます。



若々しくエイジングした結果。

それが、サクセスフル・エイジング。


生命ある者には『生老病死』は必定だが、

カルマンさんは『生老死』というプロセスで

１２２年を生きたわけだ。




一卵性双生児と二卵性双生児の研究から、

寿命の決定に遺伝要因が関わる割合は２５％。


つまり寿命の７５％は後天的な環境要因で決まる。


一方が喫煙者、他方が非喫煙者の一卵性双生児では、

皮膚老化の具合は全く異なるし、寿命も全く違ってくる。


寿命決定に関わる環境要因は、３つ。


　食事　運動　生きがい。


食事に関しては、

アメリカのウィスコンシン大学が

１９８９年から行っているアカゲザルに対する

『カロリーリストリクション』

つまり『カロリー制限』の結果が興味深い。


栄養素は確保し、

カロリーだけを７０％に制限した食事を

１７年前から与えたアカゲザルは、

普通の餌を与えたアカゲザルに比べ、

明らかに髪の毛に艶があり、皮膚も若々しい。


　　

　つづく




アンチエイジング・ミニ講座 １　　ヒトは血管とともに老いる

アンチエイジング・ミニ講座 ２　　ＡＧＥｓは血管平滑筋細胞に石灰化を誘導する



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抗糖化ドクターズ・サプリメント 美ＳＴＯＲＹ3月号に掲載

美ＳＴＯＲＹという月間雑誌の３月号に

抗糖化ドクターズ・サプリメントが紹介されました。


表紙は、中山美穂さんだそうなのですが、

昔のイメージとは、はなはだ、かけ離れた感じがします。


　　


　　美肌は１日にしてならず



なかなか、含蓄のあるコピーではあると思います。


積み重ねが大切なのは、なにも美肌だけではありません。



サクセスフル・エイジング　というのは

　日頃の積み重ねによって、達成されるのです。


近日中に、それについての記事をアップしたいと思っています。



さて、美ＳＴＯＲＹ３月号の４５頁 です。



　　



わかりませんよね、これでは。



左下を拡大してみましょう。



　　


薬事法に抵触しますから、ここでは商品名や会社名等は消しております。

悪しからず、ご了承下さい。


さて明日は、日本抗加齢医学会の関係で東京まで出掛けます。

京都駅を６時台の「のぞみ」。

寝過ごすわけにはいきませんので、もう休みます。

おやすみなさい。




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救急当直の夜は更けつつ

寅年最初の救急当直は、３日前、９日の土曜日でした。


たしか最初に駆け込んできたのは、パニック障害の中年女性。


次が、三日ほど前に右の人差し指をドアで詰めた中１男子だったか。


で、その次が、結構重い金物が頭に当った６歳男児。



そのあと、症候性てんかんの救急搬入を入院させたんだった。


その次は・・・？


０時前にも、何かを診てたはずなんだけど、思い出せないなぁ。




あれやこれやしながらも、朝９時には、日曜の日直の先生と交代となる。



この少し前の時間帯


すなわち、休日の病院の朝９時前という時間帯 が、


　　　　　　　非常に微妙な時間帯であるということ は


　　　　　　　ご存知だろうか？



理由は、至極、単純です。


　　　　　　　交代の時間だから なんです。



　
こんなことを聞かされたら


　「ざけんなよッ！てめえ！

　　　　　それでも、命を預かる医者か！！」


って、頭から湯気をたてて、興奮されますか？


もちろん、そんな反応されても当然かなと思うんですけど、


実は、命を預かる事になるかも知れないからこそ、言うんです。




それは忘れもしない、１月１０日の午前８時２７分のこと。


一昨日から風邪みたいという方を８時過ぎに診たあと、

医局に戻って、朝の検食のロールパンと牛乳を食べていたときだった。




　「救急隊からです。

　　▽▽町からで、５６歳の女性、８時頃から意識が無くなって、

　　今、レベル２００です。

　　瞳孔は左右差ないけど、右側の反射は鈍いそうです。

　　既往歴では、心房細動と弁膜症で○△病院に通院中と。」



　　　「その○△病院、無理なんか？」


　「はい、断られたと。」



　　　「完璧に脳外やろ、□□病院はあかんの？」



　「□□は、今、脳外が手術中で断られて、

　　▽▽町からなんで、時間はかかるんですが、

　　うちで受けてくれと、救急隊が言うてます。」




少々、説明しましょう。


意識レベルが２００というのは、

痛み刺激を加えても、少し手足をピクリとさせるだけで開眼しない状態。


既往歴に心房細動とか弁膜症とあるから、

この状態は、ほぼ１００％脳塞栓による脳梗塞である。

つまり、心臓から血栓が飛んで、脳の血管に流れていって詰まったもの。



発症から３時間以内ならば、ｔ－ＰＡ療法といって、

血栓を溶かす薬を投与することで血流の再開が期待できる。

が、その適応などは、専門医による判断が必須である。



もちろん、その治療の前にはＣＴかＭＲＩなどの検査が必要だし、

病院への到着は、発症から２時間以内が望ましい。



さて、

救急隊が、この病院で受け入れてくれと言うのには理由がありました。


１０日の日直が、脳外の先生であると知っていたからです。


彼らは、各病院の日直・当直が何科の医者かの予定が知らされていますから。



しかも、この事案の発生時間。


救急隊からの連絡が入ったのが、８時２７分です。


▽▽町からは、およそ３０分で到着できるはず。



ちょうど、日直の脳外の先生が到着するのと同じくらいだ。


万事、めでたし、めでたし。


あとは、「よっしゃ、受け入れてあげて」と言えば、それでおしまい。



が、ここで重要なことに気がついた。


　ほんとうに今日の日直は、脳外の先生に間違いないのか？

　
　休日の日直・当直は、大学から来てもらっている。


　何かの都合で、外科と替わっていることもある。


もしそんなことになれば、患者は適切な治療のチャンスを失ってしまう。



慎重に対応しなければ、それこそ、おしまいなのだ。



　　「今日は、ほんまに脳外の先生が来るんか？

　　　間違いなかったら、受けてもええけどな。

　　　あるいは、脳外の常勤の先生が来てくれるんなら。

　　　でないと、絶対にまずいわ。

　　　脳塞栓と判っていて、治療に取り掛かれんのは

　　　どう考えても、まずい話やで。」



救急隊には、確実に対応可能な病院への搬送が求められることとなった。




しかし、なんとも言えないモヤモヤ感が、胸につかえたまま。



８時５７分、医局のドアが開いて現れたのは、脳外の先生。
　　　


　あぁ、受け入れておいたらよかったのか！！！

　助けを求めて差し出された手を、

　素気無く振り払い、見捨ててしまったのか・・・




胸につかえていたモヤモヤ感は、

硬い自己嫌悪の塊りとなって、腹の底に沈んで行ったのでした。



こんなときは、どうするべきだったのか・・・・・。



ゴマ塩頭の、いかにもお医者様らしい脳外科の先生に訊ねてみた。



　　「かくかく、しかじか・・・・・

　　　受け入れてＣＴなど検査していたらよかったですか？」




「いやぁ、それは、大正解！」


一瞬、我が耳を疑ったのだが、たしかに先生はそう仰ったのだった。


しかも、パンパンパンと３拍の拍手までして。



脳外科のその先生が仰ったのは、次のようなことでした。


　
ここでもｔ－ＰＡは置いているけれど、その症例は難しいかも。


ｔ－ＰＡ療法を行うとしても、私は、ここではやらない。


オペのバックアップもできる所でないと、難しい。


今、きちんと対応できる所に送ったのは、大正解だった。




これを聞いたとたん、眼が潤んだと言うのは、まずいだろうか？


腹に沈んだ塊りを、両眼から蒸発させてしまうためには

瞼を幾度もパチパチさせねばならなかった。



交代の時間帯、それは命懸けの時間帯でもあるのです。




　関連記事：新年最初の救急当直（2008）


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煌き揺れつつ、星座は巡る-ベテルギウス超新星爆発へ？-

ここをクリックすると、音楽を聴きながら読めます。
　　注：あらかじめスピーカー音量を中くらいに設定してからクリックしてください



　　　　　　　ほのぼの明かりて

　　　　　　　流るる銀河
　　
　　　　　　　オリオン舞い立ち
　　
　　　　　　　スバルはさざめく




有名な唱歌の一節です。

筆者は、小学校のときに習いました。



冬のオリオン座は、非常に分りやすいためもあって、

筆者も若い頃から大好きな星座の１つです。



　　　　　　　



左上にある黄色く輝くのが、１等星の「ベテルギウス」という名前の恒星。


この恒星と地球の距離は、６４０光年あるということですので、

われわれが今見ているのは、６４０年前にこの恒星から出た光です。



実は、このベテルギウスについては、

ここ１５年間で、大きさが１５％減少したという報告があります。


米航空宇宙局（ＮＡＳＡ）が１月６日に公開した画像では、

表面の盛り上がりとみられる二つの大きな白い模様が写っています。



　　　　　　　
　　　　　　　ベテルギウスの表面。
　　　　　　　　　 白く写った部分は盛り上がっていて、周囲よりも温度が高いとみられる部分。
　　　　　　　　　 米航空宇宙局（ＮＡＳＡ）、パリ天文台提供




さて、全宇宙の年齢は、約１３７億 歳 。
　　　　　　　　

われわれが暮らす太陽系の年齢は、約４６億 歳 。


太陽 及び太陽とほぼ同じ質量の恒星の寿命は、

約１００億 歳と推定されているので、

われわれの太陽系の余命は、約５４億 年あることになります。




さて、ベテルギウスの年齢は、約 ８５０万 歳 だそうです。



４６億 歳 であるわれわれの太陽に比べれば、まだまだ子供なのですが、

実は、もはや、天文学的には 寿命 が近づいているといわれています。



それは、ベテルギウスの重い質量のせいなのだといいます。



ベテルギウスの質量は、太陽の約２０倍あるのだそうです。


質量が大きい恒星ほど、核融合反応が激しく進行するので短命となるのです。




上の写真で見える白い部分は、恒星の表面の盛り上がり。


それは、質量の大きな恒星が超新星爆発へ向かう兆候であるといいます。



専門家によれば


　　「爆発は数万年後かもしれないが、明日でもおかしくない」


とのことです。




オリオン座の左上に華々しい爆発が見えることになるなんて、


「冬の星座」を歌っていた頃には、思いもしなかったことです。




しかも、それが明日起こったとしても、


それは約６００年前の出来事を見ていることになるんですよね。



いやぁ、なんという時空の不思議であることか！


この宇宙の営みの、なんと稀有壮大であることよ！




それにくらべれば、


せいぜい長くても、たったの１００年余りの人生。



いやいや、そうであるとしても、

あるいは、そうだからこそ

最後までボケず、寝たきりにならず、の

サクセスフル・エイジングを迎えたいものです。



できれば、次の歌詞など、口ずさんでいたいものです。



　　　　　　　ものみな いこえる

　　　　　　　しじまの中に

　　　　　　　きらめき揺れつつ

　　　　　　　星座はめぐる




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サクセスフル・エイジング

昨年の夏以来、左膝の痛みで受診される男性。

一目で変形性膝関節症と判るのは、Ｏ脚になっているから。




ヒアルロン酸の関節内注射と内服の鎮痛薬で対応することに。


内服は２週間分の処方だが、痛みが増悪しないと受診されない。

家人に言わせると、相当な頑固者らしい。




「七草粥は美味しかったが、膝は痛む。」


と、そこそこ雪の降った本日の受診は２ヶ月ぶりである。

今日は、いつもより多弁な様子だ。


「右の肘にも痛みが出る。」


「左の肩は、痛みはないが挙がらない。」




関節注射の準備をしながら見ていると、確かに変だ。

左腕は３０度ほどしか挙がらず、右手を添えて押し上げるのだが、

左の肩をすくめる動作が伴っている。




そこで、患者の左肩を上から押さえて肩をすくめられないようにし、

左腕を下から支えて水平まで持ち上げてみる。

こうしてみても、痛みはまったく訴えない。

ところが、支えの力を抜くと、患者の左腕は重力に抗えない。




ということで、陳旧性の腱板断裂を疑って、訊ねてみた。




　「ずっと前から、挙がらへんのかな？」



「そうや、もう、ながい。 若い時、悪くしたんが効いてる。」



　「腱板断裂やないかなぁと思うんやけど・・・」



「ああ、そない言われたことあるわ、腱板断裂。」





ずいぶんと長い間、挙がらなかった左腕のことを、

今日は話題にしてみたということがわかった。



曰く、

　「永いこと使ってきたら、具合の悪いとこがアチコチ出てくるわ。」




そうですよ、膝もシッカリと変形性膝関節症ですから。



　　　「痛み止め、出しとくからね。」





さぁ、今度は、いつ受診されるのだろうか？




診療所の玄関を出て行く後姿を見送りながら、

小さな声でナースが言ったのでした。



　　「娘さんは、もう運転せんといて欲しいと言ってるんやけどなぁ。」



　！



雪の積もった駐車場を、ユックリとＯ脚で進む先には、

フロントに雪を載せた軽トラックが停められていた。



この患者さん、御歳 ９５　歳　！。


たしかに、アチコチにガタは来ているが、

認知症などの心配は、まったく要らない。



サクセスフル・エイジングの一例だなぁ、と思える御仁なのでした。






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抗糖化のたどる道 いつかきた道

糖化と抗糖化という単語は、

思いのほか急速に拡がっているような気がします。


かつての「酸化」「抗酸化」よりもハイスピードかも知れない？



というのも、学部学生だった時 （ゲッ、もう四半世紀も前やん・・・）、

第１内科Ｋ教授の授業でよく耳にしたのが


　「スーパーオキサイド」


という単語だったのだけれど、


それが実際に「酸化」や「抗酸化」として

世間を一人歩きするまでには、

けっこう時間がかかったように思われるからなのです。


もちろん、Ｋ教授も一般向けの本を出されていました。



で、世間に拡がっていく口火を切った分野が、

美容系であったのも、今回の糖化・抗糖化と同じなんですよね。




というわけで、

この先、糖化・抗糖化というものがどういう経過を辿るかは

ある程度、予測のつく話ではあるわけです。



　『２００８年　「抗糖化」元年！』

　　　　　とか

　『今夜、「抗糖化」アンチエイジングの歴史が始まった！』



などと掲載したのが、ホント、つい最近のように思えてきます。


まったく偶然に、抗糖化に関わるようになって２年余り。


昨秋には、継続することで抗糖化が保たれていることも確認でき、


　『まず、高血糖な自分自身のために

　　サプリメントを作るのだ！

　　ＡＧＥｓなんて溜めてたまるか！』


と、抗糖化ドクターズ・サプリメント誕生の由来 に書いた

当初の目的は達成できているわけです。



ところが、ＡＧＥ Ｒｅａｄｅｒを用いた測定を行っていると、

抗糖化サプリメントなんか飲まなくても

はじめから、そして継続して、

皮膚ＡＧＥｓ値が低いままの方の居ることがわかりました。



そして、ごく最近、

それには理由のあることが半分だけ判りました。




では、ガラにもなく、今年の目標などを・・・




　ＡＧＥｓを溜めないために
　　抗糖化サプリメント以外で
　　　有効なものは何であるのか？
　　　　さらに追求してみたいと思います。



おっと、今年は、ガラがありましたね、縞模様の。




創立２周年記念、AGE Readerによる皮膚AGEｓ測定の実際は　こちらから


当ブログの重要点『抗糖化』等に関してはこちらにまとめてあります。
なお、図表および内容の引用は固くお断りいたします。　

笹もってこいッ！！

京都では、穏やかに２０１０年が明けました。


北に目をやれば、白く化粧した山並みが望めます。




初夢は、どうやら見なかったような・・・。


それでも、なにやら


魚を抱えた少々メタボなおじさんのイメージが


頭の中をよぎったようにも思います。


　そうか！　そうなのか！




　　えべっさんも

　　　　　　　　　無病息災

　　　　　　　　　　　　　　　請う 十日

　　 今でも間に合う

　　　　　　　　　　　十日に備えよ




どうやら、今年も関西系で行きそうです。




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なお、図表および内容の引用は固くお断りいたします。