大寒なんて、もう時代遅れ？

今日は二十四節気の、「大寒」でした。

例年、１月２０日頃に当るということです。


「立春(今年は２月４日)」までの期間も「大寒」と呼び、

昔から、寒さの厳しいこの時期に、あえて冷たい水に入って

型の稽古をする「寒稽古」などが行なわれてきました。


文字通り、１年の中で１番寒い時期で、各地の最低気温も

「大寒」の期間に出現することが多いはずなのですが

ニュースでは、今日は全国的に暖かかったと言われています。




二十四節気などは、地球温暖化が叫ばれるこの時代

もはや、時代遅れになったというのでしょうか？



いえいえ、明日からの雨を境に冬らしい気温に戻るそうです。



「地球温暖化」には、最近、科学的に多くの疑問が提出されていますね。



まだまだ、永い歴史の在る「二十四節気」は健在です。


もちろんこれは、なにも気候のことだけにとどまりません。


健康な人生を過ごすために必要な事として、

昔から言われてきたことも、そのひとつです。


　「腹八分目に医者要らず」



もちろん、最近では、「アカゲザルのカロリー制限の結果」から、

（詳しくは 霊長類カロリー制限『Science』誌の掲載論文　アンチエイジング・ミニ講座　４）

　「腹七分目でサクセスフル・エイジング」

ということのようです。



もちろん、「腹八分目」でガマンすることでさえ、

容易な事でないのは、よくご存知のことでしょう。


　われわれは、ほとんどみんな　イヤシ系だからです。



異様に暖かかった、「大寒」の今日。

午前中の外来で、８３歳と９０歳の女性にお話をうかがいました。

両名共に、足取りもシッカリ、認知症もありません。


サクセスフル・エイジングを体現する御二方の食生活などは、

次回、ご紹介しましょう。



待てない方の為には、

決め手は、やはり「昔ながらのこと」だとだけ、申し上げておきましょう。




霊長類カロリー制限『Science』誌の掲載論文　アンチエイジング・ミニ講座　４


創立２周年記念、AGE Readerによる皮膚AGEｓ測定の実際は　こちらから

当ブログの重要点『抗糖化』等に関してはこちらにまとめてあります。
なお、図表および内容の引用は固くお断りいたします。