とにかく動かない。
それで体重が許容範囲を超えてしまったので食事ダイエットでなんとかしようとしたけれど、体重が少し減ったのも糠喜びで体脂肪率が人には言えないほど高くなってしまった。
ようするに筋肉が減って内臓脂肪と皮下脂肪だけが残ったため体脂肪率が上がったんでしょう。
その上、腰痛がパワーアップして、いすから立ち上がるのでさえ腰が固まってしまって動けない。
これでは寝たきり老人になってしまう、というわけで、夕方いやいや30分だけ散歩してきました。
近くの歩道橋から国１バイパスの高架工事を撮影。
真夜中だけ工事していたのですが、このごろは昼間もやっています。
