『ダイエット３６日目』

結局
東武ストアで手鞠寿司を買いました

久しく食べてない揚げ物も食べました

間食にままどおるも食べました

夜はＤＨＣドリンクか、サラダ納豆にします

お寿司・・・飽きた・・・しばらく要らないわ

体重５３．７ｋｇ
体脂肪２７．０％

『ホットヨガ通算１６８回目（１２月１５回目）』(^_^)v

１３５１１月２日１３：１５～１４：１５骨盤調整ヨガ１３名
１３６１１月３日１１：１５～１２：１５骨盤調整ヨガ２５名
１３７１１月４日１１：１５～１２：１５パワーヨガ１０名
１３８１１月５日１６：４５～１７：３０ビギナーヨガ１９名
１３９１１月６日１１：１５～１２：１５ヴィンヤサヨガ３１名
１４０１１月７日１６：４５～１７：３０ナニアロハ１９名
１４１１１月９日１３：１５～１４：１５骨盤調整ヨガ２３名
１４２１１月１０日１１：１５～１２：１５骨盤調整ヨガ３２名
１４３１１月１２日１６：４５～１７：３０ビギナーヨガ１６名
１４４１１月１４日１６：４５～１７：３０ナニアロハ１８名
１４５１１月１６日１３：１５～１４：１５骨盤調整ヨガ２３名
１４６１１月１７日１１：１５～１２：１５骨盤調整ヨガ１８名
１４７１１月１９日１６：４５～１７：３０ビギナーヨガ１５名
１４８１１月２１日１０：００～１１：００ラテンシェイプ３９名
１４９１１月２３日１３：１５～１４：１５骨盤調整ヨガ２６名
１５０１１月２４日１１：１５～１２：１５骨盤調整ヨガ３３名
１５１１１月２６日１６：４５～１７：３０ビギナーヨガ１６名
１５２１１月２７日１０：００～１０：４５ゆるホットヨガ２７名
１５３１１月２８日１６：４５～１７：３０ナニアロハ１４名
１５４１２月１日１１：１５～１２：１５骨盤調整ヨガ２３名
１５５１２月３日１６：４５～１７：３０ビギナーヨガ１４名
１５６１２月４日１５：３０～１６：１５フィットネスフラ１０名
１５７１２月５日１６：４５～１７：３０ナニアロハ１２名
１５８１２月７日１３：１５～１４：１５骨盤調整ヨガ２６名
１５９１２月８日１１：１５～１２：１５骨盤調整ヨガ２６名
１６０１２月１０日１６：４５～１７：３０ビギナーヨガ１３名
１６１１２月１２日１０：００～１１：００ラテンシェイプ２９名
１６２１２月１３日１３：３０～１４：３０骨盤調整エクササイズ１９名
１６３１２月１４日１３：１５～１４：１５骨盤調整ヨガ２９名
１６４１２月１５日１１：１５～１２：１５骨盤調整ヨガ２２名
１６５１２月１７日１６：４５～１７：３０ビギナーヨガ１８名
１６６１２月１７日２０：００～２１：００お腹引き締めヨガ３８名
１６７１２月１９日１６：４５～１７：３０ナニアロハ９名
１６８１２月２１日１３：１５～１４：１５骨盤調整ヨガ２２名

『ホームステイ６日目』

「ホームステイに行く？（オーストラリア）」

その言葉の裏にある

三女に積極的になって欲しい
臆病な神経質な性格をちょっとだけでも直せたら良いな
行きたいけど親の都合を考えて行かないって言ってるのなら
（確かに金額は高いけど）そんなことは気にせず
行きたいのか、行きたくないのか、本当の気持ちで
行きたいなら行って良いんだよ
わたしは行きたいなぁ、と思った
昔のわたしなら長女二女同様
わざわざそんな遠くまでお金を掛けて行く意味が解らない
絶対に行きたくない、タダでも行きたくない、でしたが
歳を取って色々な所へ行く楽しみが解って
若い内しか行けない場所があるって解ったら
三女には、強制ではなく行きたいなら行っても良い
そう思って聞いたのが、三女には伝わったようで
（詳しく言わなくてもそこは親子だよね）

行ってみようかな⇒行ってみたいな⇒行って良いの？
高校生活が始まり最初の説明会で行く気になったようです

それからが、大変でした
事前学習ってことで行く子だけでの集まりが何度もあり
夏休み宿題も普段の宿題も多くなり、
行くにあたっての諸注意や自分のことを登録したり
（食べ物アレルギー、動物＝ペット可か不可か等々）
行く準備、持ち物、向こうでの生活、ホスト宅への手紙や
日本からのお土産・・・
着て行く物、日常生活で使う物、あったら良い物、便利な物
次々に膨れて、最終的には制限２０ｋｇギリギリでした

同じホスト宅の３人組
それぞれ個性があり＆お母さんも三人三様タイプが違って
持ち物も、３家族が集まると最強！
一人がスーツケースの重さ計る物を持っていて助かったし
もう一人は洗濯洗剤を持ってたり、三女も多分二人が持ってない
ビニール袋（スーパーの透明）、バンドエイド、ウエッティ、
マスク、ティッシュ、多目のシャンプー、トリートメント、
化粧パフ、小物を細々と沢山持って行った
日本食を作る、乾麺、つゆ、乾燥分葱、雑煮用、餅やお麩
３人揃ったらパーフェクトだと思います

三女は帽子は勿論、サングラスも持って行った
ARちゃんが駆け込み的に色々職場で聞いてくれたりしたので
あれが必要、あれが足りない、あれがあった方が良い
前日まで西走東奔、走り回りましたよ！
今の時期には品薄な日焼け止め、虫よけ、かゆみ止め・・・
サングラスに至っては３時間くらいかかって決めました
時期外れなので半額で助かりました

あんな思いをして行ったのだから楽しんで来てもらいたい
洗濯は日本のように毎日しない、シャワーだってどうだか？
食べ物だって口に合うか？お弁当も作ってくれるけどどうかな？
好き嫌いも一応書いたけど・・・
お母さんがどんなに自分のために作ってたか
お世話していたか、解ってくれるかなぁー

日程を改めてみると
１日目は夜～飛行機（機内食２回）
２日目は市内観光、学校、ホスト宅
だったけど
３日目はケアンズトロピカル動物園
４日目はジャプカイアボリジナル文化センター
５日目はオプションで幼稚園訪問、乗馬があって（三女は終日英語研修にした）
今日
６日目はキュランダ列車とスカイレールで熱帯雨林の大自然体験
明日
７日目は週末はファミリーと過ごす

この後もラグーンにてスイミング
サマークリスマス
グリーン島グレートバリアリーフ世界遺産
様々なアクティビティがあり盛り沢山な日程でした

高いなぁーって思ったホームステイ費用も
現地での支払いが無いことを思えば法外な値段ではないかも？
でも、高いよねー

こっちは寒さ厳しく雪が降ったり明日は冬至で
冬～なのに、良いよねー、真夏だよ
陽射しも虫もうんと後になったら良い経験になると思う

長い期間のホームステイや留学だったらホームシックもあるけど
短期だと、楽しい！もっと居たいって内に終わっちゃうね、きっと

『回転寿司』

寿司、それも回転寿司にハマって
と言うのも、スシローに言ったら
生ハムが美味しかった
で、先生と一緒だったから
パクパクは食べられないでしょう？
ここも注文制＝お子ちゃま向け！
気に入って回転寿司好きになって
それまでは南千住の、くら寿司
ここはそれこそお子様メニューが豊富
カルビ、ハンバーグ、海老天
ポテトやデザートなんでもある
寿司は食べられないけど寿司好きな？
わたしや子供には大人気
かっぱ寿司も行った
新幹線が運んでくる
柏で回転寿司一人で行ってみようと
検索して大江戸を見るけど
炙りや変わった（子供向け）ものは無い
諦めよう
浅草に行けばあるかな？
寿司ざんまい、元禄寿司、まぐろ人
寿司ざんまい以外は行ったな
行ってみようかな？

『戴き物（お土産＆贈り物）』（*^_^*）

職場のＹさんから戴いたお土産


これ、いくら賞味期限があるからって
勿体無い、って飲まないんですよ～飲めー！


伊豆に行った時のお土産の焼酎
鍋の時期に最高だと思うんだけど
今飲んでる宝焼酎極上が無くなったら飲むそうで
で、無くなると次の開けちゃうからね

お正月に飲むって言ってるけど、飲んでね！


こちらはクリスマスプレゼントだね！
お酒好きのＹさんお薦めの焼酎だそうで
ロックでどうぞ！って言ってた
ロックってやっぱ強いんだね～

ARちゃん、写真撮ってから飲むそうで
帯がしてあるから、箱が開けられない
帰ったら写真撮ってもらおう、飲んでもらおう


これはわたしのブレイクタイム用コーヒー


お一人様パックが５個
コーヒーの王様ブルーマウンテンコーヒー
飲んだことないな

ブルマン２個、パンに合うコーヒー２個、リラックスコーヒー１個

ありがとう！

『ぶらり途中下車の旅』

商店街を石丸謙二郎さんが歩いていると道の端っこで、
椅子に座って「やかんにキャスターを付けてる」人が居る
こんなの偶然に見付けたじゃないよねぇー

それにその人も石丸謙二郎が目の前に居て
撮影隊が数名居てビックリしないはずないよねぇー

結局「やかんにキャスター」は
やかんカーリング、でした

今日の京都・大阪２時間スペシャル以外でも
河川敷で手作りの笛を吹いてる
道で湧水で野菜を洗ってる
神社の境内でゴムの綱渡りをやってる
あれ？こんな所にこんなお店が・・・
って、そんな偶然に出会う訳ないじゃん

普段お客さんが来ないようなお店で（食堂等）
おばさんがバッチリメイクで出て来るって・・・
前以って来るって知ってるからよね
わたし昔は本当にぶらり歩いてて見付けたんだって
本気でそう思ってました

ARちゃんと住むようになって
「カンペカンペ」
「台本通り」
何を観ても（クイズ、競争）言うので
全てやらせって思うようになってしまった

確かに、時間内にあんなにハラハラ、ドキドキ
上手く僅差を争う、解るはずのない子が答える等々
あるはずないよね

『豆腐は洗うか？（サッと水洗い）』(~_~;)

知恵袋って、
くだらない、解り切った、どうでも良い質問
ためになる質問
両方あって
答えも
真剣に答えてくれるもの
バカにしたり、的外れな答えなもの
両方あります

聞く方も聞く方、答える方も答える方
そんなＱ＆Ａが多いけど・・・

後、嘘で釣りってのも多くあるらしいけど…

答えで
そんなこと当たり前、知らない方がオカシイ
頭っから否定的なもの
自分で調べろ、直接聞け、過去質門見ろ等
厳しい言い方なもの
バーカとか
答えになってないもの
悲しくなっちゃうけど・・・

わたしは
「豆腐って洗います？（水洗い、すすぐ、軽く水で流す等」
これが聞きたいです

今までずっと水で軽く洗ってましたが、そのままでも良いのでは？
そう思うようになったら、みんなどうしてるのかな？・・・と
お味噌汁や鍋に入れる時、軽く水洗いすべきか、しないで良いのか？
豆腐以外でも簡便野菜セットもどうなのか、疑問です

洗浄野菜パック（切れてるサラダ用野菜、豚汁や筑前煮用野菜）、どうなのか？
昨日買ったレタスは「洗わず、そのまま食べられる」と書いてありました
鍋用野菜セットは「軽く水洗いしてお使いください」と書いてありました
そのものによる、でしょうけど、どうされてるのか

きっと、
今まで洗ってた人は、洗うのが当たり前
今まで洗ったことが無い人は、洗うのなんて聞いたことが無い
自分の生き方が（大袈裟だけど）正しいと思ってるから
豆腐を洗う人は（軽く水で流す）洗わない人に対し否定的
豆腐を洗わない人は（そのまま）洗う人に対して否定的
だと思う
そしてそれぞれ言い分があってそれって親からの教えだったり
親がやってた＝絶対！正しい！だからね・・・
今の豆腐は・・・って考えもあるよね
昔はお豆腐屋さんで水の中から切って売ってくれてた
今のはパックだからね、そこら辺での臨機応変？
その豆腐による、ってのがあると思うけど、どうなんだろう？

そうだ、白滝、そのまますき焼きに投入する若い子がいるって
これは流石に中の水は捨てろや！って思うでしょう？

『ダイエット３６日目』!(^^)!

わたしの職場＝会計事務所、ARちゃん（旦那はん）職場＝食品関係
わたしの方は顧問先からのお歳暮
ARちゃんの方も仕事先の食品会社から（製粉、製麺、調味料、食品添加物）お歳暮
各々（昔に比べれば少なくなったそうですが）届いて、みんなで分けっ子するので
家には食べ物がふんだんにあります

うどん、蕎麦、ラーメン、等の乾麺類
お菓子は、ヨックモック、メリー、風月堂、銀座ウエスト、他
各地の銘菓、カモメの玉子、ままどおる、煎餅等
果物も果樹園顧客からラフランス、りんご
ビール、食用油、他
沢山あって、誘惑に負けそうです

ダイエット前に買ったフルーツグラノラも大パック２個あるし
キッチンに行くと何かしら食べちゃいそうです

今朝もDHCドリンク止めて、りんごケーキ、焼きドーナツに
しようかな？と思ったけど、それらってカロリーこそあるけど
栄養素も炭水化物、脂質、糖質、最悪でしょう・・・止めて
ブログを書くことに走りました

ダイエット中だるみ～

気を引き締めて目標に向かわないと！

朝、DHCドリンク
昼、一人で何か美味しい物（と言っても回転寿司）食べようか？と
夜をDHCドリンクにする予定です

で、この回転寿司、寿司もまたカロリーが高いんだよね
サブウエイもパンがダメダメだし
好きな食べ物＝太る

我慢して野菜とか、低カロリー高タンパクな物食べようか、悩み中

食べたい物・・・思い浮かぶのは、マック、サブウエイ、ファーストキッチン
ガスト、バーミヤン、サイゼリア・・・あーデブってこれだからなぁ～

昨日は結局
朝、りんごケーキ、焼きドーナツ、各半分
昼、ＤＨＣドリンク


夜は↑
塩味鍋（肉は食べない）、サラダ、炒り豆腐、イカ刺身
間食、南部煎餅、みかん小４個

今日から３日間、休み＝気が緩む
この３日間をどう過ごすか？これが年末に大きく響いて来ると思う

お正月、長女二女に会った時
痩せたって思ってもらえるように頑張る！
二女の憐れみを持った顔・・・辛かったなぁ～
ずっと太ってて、デブお母さんに慣れてたはずだけど
１０年くらいは５０ｋｇちょっとだったから
その印象の方が強く、３年前は特に体重が減ってた頃で
その頃別々になったから、その後の３年間のデブリ振り
それが嫌だったんだろうな
本人＝わたし、一番ヤなんだよ、太ってて凄くイヤ
来年のお正月には前のお母さんで会いたいですよ！
今の頑張りは、それです！