『ホットヨガ通算１６２回目（１２月９回目）』(^_^)v

１３５１１月２日１３：１５～１４：１５骨盤調整ヨガ１３名
１３６１１月３日１１：１５～１２：１５骨盤調整ヨガ２５名
１３７１１月４日１１：１５～１２：１５パワーヨガ１０名
１３８１１月５日１６：４５～１７：３０ビギナーヨガ１９名
１３９１１月６日１１：１５～１２：１５ヴィンヤサヨガ３１名
１４０１１月７日１６：４５～１７：３０ナニアロハ１９名
１４１１１月９日１３：１５～１４：１５骨盤調整ヨガ２３名
１４２１１月１０日１１：１５～１２：１５骨盤調整ヨガ３２名
１４３１１月１２日１６：４５～１７：３０ビギナーヨガ１６名
１４４１１月１４日１６：４５～１７：３０ナニアロハ１８名
１４５１１月１６日１３：１５～１４：１５骨盤調整ヨガ２３名
１４６１１月１７日１１：１５～１２：１５骨盤調整ヨガ１８名
１４７１１月１９日１６：４５～１７：３０ビギナーヨガ１５名
１４８１１月２１日１０：００～１１：００ラテンシェイプ３９名
１４９１１月２３日１３：１５～１４：１５骨盤調整ヨガ２６名
１５０１１月２４日１１：１５～１２：１５骨盤調整ヨガ３３名
１５１１１月２６日１６：４５～１７：３０ビギナーヨガ１６名
１５２１１月２７日１０：００～１０：４５ゆるホットヨガ２７名
１５３１１月２８日１６：４５～１７：３０ナニアロハ１４名
１５４１２月１日１１：１５～１２：１５骨盤調整ヨガ２３名
１５５１２月３日１６：４５～１７：３０ビギナーヨガ１４名
１５６１２月４日１５：３０～１６：１５フィットネスフラ１０名
１５７１２月５日１６：４５～１７：３０ナニアロハ１２名
１５８１２月７日１３：１５～１４：１５骨盤調整ヨガ２６名
１５９１２月８日１１：１５～１２：１５骨盤調整ヨガ２６名
１６０１２月１０日１６：４５～１７：３０ビギナーヨガ１３名
１６１１２月１２日１０：００～１１：００ラテンシェイプ２９名
１６２１２月１３日１３：３０～１４：３０骨盤調整エクササイズ１９名

先週代行で良かったので出てみました
金曜日休むのってとっても珍しいので
メンバーも見掛けない方ばかりでした
この時間って来られそうで来られないのよね～

この後三女の買い物に付き合って
帰宅は２０時過ぎちゃいました

ホームステイの買い物も今頃までやってて
昨日になって
オーストラリアって虫（ハエ）多いって知って
大わらわ
学校の説明会では蚊が多いとは聞きました
地球の歩き方、ネット、常識範囲の話みたいですね

１００人超の大所帯でのホームステイ
各家庭に散らばるとは言え大移動ですね
修学旅行並みの人数です

三女の居ない２週間
朝起こさなくって良い～嬉しい～！

夜のヨガも行けるかも？

『昨日ダイエット２８日目今日ダイエット２９日目』

昨日はヨガ⇒三女の買い物に付き合って
長～い時間を取られました

買い物前にマックに寄って結局朝マックを諦めたのに
昼マックを食べてしまいました


わたしはポテト２種類を半分ずつ&コーヒーです

夜はちょっと前に流行った「そばめし」を作って食べて
結構食べた一日でした

体重は計ってません
恐ろしくて計れません

今日は２９日目

朝、ＤＨＣケーキ、メロン味

ただいま大掃除中～～～頑張る～！

大掃除終わったらヨガ！
行って来ます

ズルっこいけどヨガ終って体重計ろうかな？
で、それなのに減ってなくって凹むんだよなぁ～

食べちゃうから減らないのか？
今までの「食べちゃう」に比べたら
比べ物にならないくらい食べてないんだけどね