『ヨガ＆美容院』

ヨガ⇒美容院
久々にストレートをかけました
４時間かかるのでぐったり

『ダイエット２７日目』(^_^;)

ヨガ⇒美容院、予定です
朝、ＤＨＣケーキ紅イモ
昼、どこかで何かを食べようか・・・サブウエイ？止めよう
サイゼリア？マック？
あー全て太るものだよね
選ぶもの好きなものが太るものなので根本が間違っとる
夜はＤＨＣドリンクにしよう！
夜食べるのは止めよう
朝、夜、置換えで昼だけ食べよう、それも少しね

約３週間
５８．５ｋｇ⇒５４．５ｋｇくらいかな？
５４ｋｇ台はキープ出来てるから
５３ｋｇに落として５３ｋｇをキープ出来るようにしよう
段階毎にキープ⇒落とす⇒キープ⇒落とす⇒キープ
繰り返せば痩せていくだろう

拒食症の画像とか見ると病気だーヤバイーって思うけど
先ず、拒食症にもならないね
摂食障害であることは自覚してる
治すレベルであることも（指導を受けて改善すべきと）
偏った食事がイケないのも解ってる
解ってて出来ないのが人間だ、人間の弱さだ

万一、拒食症＝食べられないになっても
当分は生き延びるね
冬眠の熊、エスキモー、のように自分の身体に蓄えがある
お金は貯まらないのに脂肪は溜まってる、ひえぇ～～～