日曜朝ラン

いい天気！

朝から30度のなかを走る。

汗ダラッダラで最高だ

普段はありがたいことに空調の効いた室内で重いものを持つこともなくお仕事をさせてもらっているので、快適だけど体がなまってしょうがない。

筋肉はもちろん、汗をかく汗腺だって働かせないと衰えてしまう。

汗をかくのも能力。エアコンの中ばかりにいてその能力が落ちてしまうといざ外に出た時に汗をかけなくて熱がこもり結果熱中症になってしまう。

老廃物を排出する能力も衰えてニオイがなんたらとか

たまには外で思いっきり汗をかきたいもんだ（慣れない人がいきなり夏空の下で走るのは自殺行為かもしれんけど）

ちなみに11km走ってから体重を測ると1.7kg減っていた。

凄いなそれだけ汗をかいたのか。

あぁ気持ちよかった。

さぁビールだ。