feel.

レンズを通してみえたもの。感じたこと。

ライカが人生に仲間入り。

電気ショック。

2011年08月31日 | 徒然
ロングライド→クライミングのコンビネーションで拇指関節が悲鳴をあげてしまった。
一向に治りきる様子が無いので接骨院にいってみると、単に筋がのびてるだけとのこと。

とりあえず一安心。

完治するまで休めるかな～

無理だな。笑

日、月、火でフル稼働だもの。勿論痛めてる部分を使いすぎてないのを確認しながらだけどね。

週末は色々と人と会う用事かあるから休められる。
明日登って一休みしよう。

暑いねぇ！

2011年08月27日 | フォト／カメラ

お風呂上りのアイスが美味い!












青い空、海、まだまだ元気な蝉の声。

夏モード全開の土曜の朝。

トランクにはダイビングの機材が一式、一年ぶりの活躍の場を待っている。

ボクスターの幌をあげ、海沿いをのんびりまったり。

向かった先は

職場（爆）

さーお兄さん今日も頑張っちゃうぞ～(ToT)

チャリのポジション。

2011年08月25日 | チャリ

僕はトライアスロンを走ってからというもの、DHバーを付けたまんまで走行している。

理由はDHバーを握ってると空気抵抗が少ないし肘を預けて走っていると楽だから（ドリンクボトルも口の先にあるし）

普通のロードバイクスタイルっていうとDHバーは出てこないっすよね。
でもあれって集団走行を基本にしているからなのかな？スリップストリームに入れば空気抵抗はあまり関係ないものね。
逆にDHバーをつけてのドラフティングは急制動をしにくくなるから危険だと聞く。

僕は基本単独走行が多いので、普通のロードバイクポジションよりもDHバーを握ってる方が合っているじゃないか。
車重がちょっと重くはなるけれど走行中のメリットが大きいかなと。
先日の１００ｋｍなんて信号すら一切ない見通しのよい一本道であったわけで、急ブレーキもそんなに使うことがないし。

んなもん本人の好きなようにすれば良いじゃないかと言われればそのまんまだし、そうするけれど
それだと話に花が咲かないから面白くない。笑
一般的にはどんなもんなんだろう。

どうですか。

美肌なふくらはぎ。

2011年08月24日 | スポーツ

ジムに行くとフルマラソンランナーのお知り合いがお盆中に４日連続トータル２００ｋｍを走破したと言っていた。

なんと恐ろしい。

流石に相当疲労が溜まったそうで、現在は体を休めているのだとか（とか言いつつジムには来ているとこが凄い）
そこで話をしながら肝心の脚に目がいったのだが
ふくらはぎがぷにょんぷにょんではないか。
指でつつくとホントぷにょんぷにょん。まるで女性のお肌のようだ。
フルマラソン四回分以上をこなす筋力がこの脚から発揮されるのかと思うと不思議でならない。

俗に言う柔らかい筋肉というのがこのことで、力を入れた瞬間だけ能力を発揮し普段は柔軟。
こういう筋肉のほうが怪我をしにくいと。
そうだよねぇガッチガチに硬い体はダメだよねぇ。僕のように。
走行中はとにかく力を抜いてエコランに努めるのだとか。
硬い筋肉してるとすぐに疲れてしまう。持久力がなくなると。

脱力。

硬くならないように、ふくらはぎやふとももの筋トレはしないんだって。
そういえばＴＶでマラソンをみていると、トップアスリートは大概ほっそい体をしているものねぇ

すごいなぁ。凄く勉強になった。

因みにチャリ乗る人って太ももをはじめ大概ごっつい脚してるよね？マラソンとはまさに逆な感じで。
主にふともも。プロなんてふともものサイズが女の人のウエストだものね。
スプリントをかけるからかな。

じゃ、ランとライドの両方をこなすトライアスリートの理想の脚ってどんななんだろう。
日々のトレーニングの方向性に色々分からない所がでてくる今日この頃。

再び火がついた？

2011年08月23日 | 観たもの読んだもの

読みにくい昔の本に手を出してからめっきりと本を読むペースがおちてしまっていたのだけれど
漸く峠を越えてみると、うんうん唸って登っている間に発売されていたり話題に上がってきたりしてる本が山脈を作って書店クライマー達を賑わわせていた。

なんだか浦島太郎気分で物色していて手に取ったのが先ず一冊。
歯医者さんの待ち時間のおかげで１日とちょっとしかもたかなかった”おおきなかぶと難しいアボカド”
「ビールメーカーが作った烏龍茶」脱力系エッセイを愉しませていただいた。

続いて買ったのは今年の本屋大賞の”謎解きはディナーの後で”
詰め将棋のようなきゅっと詰まったエッセンスに軽やかな毒舌
こぎみ良く読めるのでどんどんいっちゃう
これまた１日とちょっとしか持たなかった。

読み出したら止まらなくなるもので、日曜は”下町ロケット”を衝動買い。
一昨日は夜に映画を２本観たにもかかわらずその後に読み始めてしまい、昨日の夕方には読了
夢と現実の苦悩が詰まった町工場ドリーム。
後味スッキリとても愉しませていただいた＾＾この話は好きだな。
この作品はＷＯＷＯＷで連続ドラマとしてスタートしているのだとか。一度みてみたいものだ。

あと一冊、下町ロケットと一緒に買った伊集院静の本。
某機関紙の冒頭でとても美しい文章を紡いでいるのを読むようになり、すっかりファンになってしまった。
楽しみなんだけど、今週も歯医者さんがあるのでまーた先週のようになるんじゃないかと…
本って買うときは「スゲェ厚さだなぁ読めるのかな」なんておもっちゃったりするのだが
いざ読みだすと、もうこんだけしかページが残ってないのか…と憂うこと度々。
読み出したらとまらないねぇ

一週間で四冊。うち３冊がハードカバー。
ほ、本代が…^^;;;;;