このところ股関節が不調だったのに、今朝は調子が良さそう。
毎朝のベッド上での10分間体操を済ませてから出かける。
5：40だというのに爽やかではない。
日中の猛暑よりはだいぶまし。
股関節に自信がないので短縮コースにして。
秋には向日葵畑になるところ。
我が菜園に到着すると誰もいない。
と思ったらかがんで草むしりをしていました。
一日で成長著しいオクラ。
採り忘れると翌日は大きくなり過ぎて硬くなってしまう。
色良く艶やかな茄子、なっている姿にほれぼれする。
お隣の畑にイチジクが沢山なっていた。
帰り道は白百合鑑賞しながらと。
道路からは雑草が高くて百合が全く見えない。
毎年咲くので雑草を迂回して回り込むと沢山咲きはじめていました。
短縮コースにしたので約4700歩でした。
痛みがある時は歩けない。
歩かないと筋肉が落ちてますます悪くなる。
股関節痛には水泳や水中運動がベスト。
でも痛みがない時は歩くことが一番かな。
早く涼しくなって欲しい～
息子が帰省するとLINEあり。
18時からWEB会議があるというので済むまで待って乾杯。
明日はお墓参りする予定だそう。
帰りには西瓜、茄子、オクラ、大葉等々持たせます～
