体にいいこといろいろ。

この前赤目行った時にほんとにスギナを摘んできた。
ついでにヨモギも。

この前のビワの葉エキスで余ったホワイトリカーで、
スギナもつけた。

ヨモギはお風呂に。（お母さんのリクエスト）

最近ドクダミ風呂もしてる。

スギナの残りは干してスギナ茶に。

あとビワの葉茶も作ろうと思って干してる。


今日はしょうがエキスを顔に塗ってみた。
最初はすごーく熱ーくひりひりーってなっちゃったけど、
すぐにおさまって、かゆみも消えた。


何日か走ってもみた。
（いつも続かないけど）

嫌いだったお風呂も今は長ーく入ってる。

とりあえず、汗をかきたい！
体の中に毒素がたまったままになってる。
なんとか排出しようと色々ためしてる。

断食にも興味あるけどなぁ・・・。