3月なかばの脚は(⁠≧⁠▽⁠≦⁠)

今月ももう半分が終わりつつある。

23日日曜日は第1回島遍路マラニックハーフに参加予定です。

100名募集に80名を超えたそうな。

口コミだけでたいしたもんです。

3時間以内にはゴールしない条件（笑）

ありがたいゆっくりハーフ

だが膝痛みを防ぐには、走らない、練習しないで本番を迎えるのがいまの状態。

ではあるが坂道だらけの島遍路ですからちょっとずつは脚を鍛えないともちません。

そんな日々の中間練習はこんな感じ。

まだ50キロです(⁠≧⁠▽⁠≦⁠)

特に先週末、歩くこともままならぬ痛みでラン友さんたちとの10キロランを中止し今週トレミで歩きしながら様子見。

今はムリせずです。