雨を言い訳に脚休み

昨日の疲れ大

たいしたスピードでないが、おじいさんにはかなり堪えます(*´∀)ﾉ

朝方の雨の音ききながら今日はランなしかなー😁と布団中でぐずぐず。

ぬけでたら9時近く。

ジムには11時前到着し、コア、筋トレフルコース90分。

トレミもする気力もなし、バイク14分5キロだかやるー。

汗まったくかかず( ´-ω-)

にて終了でした。

なわけで、ランなしの日でした。