ようやく、布団から脱出。

愛媛マラソンが終わって、再び気力と申し合わせたように
咳がではじめたこの1週間でありました。

今週末１７日の駅伝大会、そして２４日の龍馬マラソンに向けて、練習開始のあせりより
とにかく、体力をもとに戻すことだけに集中。

ただひたすら、会社に行って、終業と同時に帰宅し夕飯食べて布団にもぐる・・
それでも、水曜あたりから咳がではじめたので、休みもらって再び病院へいき風邪薬をもらう。
金曜の朝、だいぶ運動しようかと気力が出始めた

とりあえず、ジムへいく元気があるので夕方出没。
筋トレとバイク３０分だけして（まだ、ランをするほど脚が復活してない）終了後すぐに帰宅し
ただ、ひたすら

土曜朝・・・よし！！！　ジョギングする気力がでてきたぞ

ついでに、11日に空きビル前に自転車駐輪していたら、後輪をナイフでばっさり切られたが
古いなので、自転車屋さんに引き取ってもらうため、に積み込んで
ジョギングしに公園に向かう。
ゆっくり走り始めたものの、左脚臀部からハム、膝と痛みがではじめて、5キロでやめる。
スピードあげると、膝の痛みが増加するのでキロ7分前後くらいでしか走れない。

明日の駅伝は、2キロだけなので勢いでなんとか襷だけはつなぐことに

ジョグ後、自転車屋さんへ行き、その足でこんどは、脚の治療に鍼を打ちにいく。
時間待ちの間（1時間あるので）、ジムへ行きにはいって、きれいになって
病院へ。

午前中イベント終了。

午後は、病院のはしごとなったが、昨日から目がかゆくなってきはじめ、いよいよ花粉のシーズン。
早めの準備で、耳鼻科へ

朝から、ばたばたと　イベントてんこもりであったが、布団から抜け出して外を走ろうとする
気力が出てきたのが

無理をしない・・ただひたすらときを待つ！！　中高年としては、これが大事な戦略でおますな。